练&悟 后花园篇

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  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2011年01月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:铜版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787535246028
作者:右军,关璟 著出版社:湖北科学技术出版社出版时间:2011年01月 
内容简介
我们随时随地都可以练习瑜伽。不信?那就来看看这本书吧。它将为你介绍在花园里如何练习瑜伽。本书介绍瑜伽动作几十式,包括:祈祷式、鹫变换式、单腿独立伸展式、肩部环绕式、莲花坐鱼式等。全书图文并茂,文字介绍简易,但操作性极强。适读面很广。
目  录
沁人心脾
祈祷式
展臂式
奔马式
幻椅式
鹫变换式
扩胸半蹲式
侧腰伸展式
乾坤扭转式
三角式
单腿独立伸展式
站立骆驼式
椰树式
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