健康生活系列:瑜伽

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  • 版 次:2
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2013年01月01日
  • 开 本:24开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787543632776
作者:林晓海 主编出版社:青岛出版社出版时间:2013年01月 
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目  录
瑜伽导论
 瑜伽简介
 瑜伽呼吸法
 瑜伽调息
 瑜伽休息术
 瑜伽冥想
 瑜伽与饮食
瑜伽基本体式
 瑜伽站姿——山式
 瑜伽坐姿——简易坐
 瑜伽坐姿——至善坐
 瑜伽坐姿——半莲花坐
 瑜伽手印
瑜伽经典体式

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