瑜珈与饮食

瑜伽一直是我追求和热爱的事业，它给了我健康的身体和心灵。在我教授瑜伽的过程中，经常有人问我有关瑜伽饮食的问题，于是我想到了通过写作的方式，让更多的人了解瑜伽和瑜伽饮食，《瑜伽与饮食》就这样形成了。
瑜伽和饮食虽然是两个概念，但它们一样都有博大精深的文化。本书并不是只适合瑜伽练习者来阅读，任何人可以通过书中对瑜伽，饮食的独特观点，来对瑜伽和瑜伽饮食做一些基本的了解。我写作此书也不是想试图说服和强迫任何人一定要马上改变现有的饮食习惯，只是想传达一种观点；瑜伽是健康的，瑜伽饮食也不例外，不管你有没有练习瑜伽，你都可以尝试着做一下书中的瑜伽菜谱，相信总有一些是你喜欢的。

林敏，师范大学音乐系毕业。1993年开始跟随马来西亚瑜伽教练，学习哈达瑜伽体位法哲学理论，并与来自法国、印度、澳大利亚、美国等地的瑜伽专家学习，交流。1996年开始从事瑜伽教学工作，先后在天津，北京，深圳、广州，安徵等地推广健身瑜伽并培训瑜伽教练。 通过个人