图解瑜伽按摩经典体位

  　现代人压力大，头痛、腰酸、月巴胖、眼花、食歜不振……
　  工作越做越好，健康指数却曰渐降低。下班后想做下SPA按摩，可花费不菲。本书介绍的瑜伽按摩，同样有减压、美容、瘦身、心理调节等作用。
    瑜伽按摩将瑜伽动作与穴位按摩有效地结合起来。在练习瑜伽动作的同时，有目的地按揉穴位、敲打经络，每天所花时间不田大长．就能从肉而外打造直正的美丽与健康。