内容简介
为更好地宣传普及养生保健知识，增强中老年人 自我保健意识，提高生命质量和幸福指数，湖南省老 年保健协会组织医学界知名专家学者，精心编撰了《 中西结合中老年养生保健》一书。该书全面系统地阐 述了养生保健的要津，注重遐搜博采、中西结合，力 求深入浅出、通俗易懂，具有很强的科学性、可读性 、实用性，不失为中老年人加强自我保健的好帮手。
相信该书的出版发行，必将有力地促进广大读者特别 是中老年读者，进一步提高对保健常识和疾病预防与 治疗的认识水平，掌握了解合理的饮食、健康的运动 和科学的生活方式，帮助中老年朋友祛病健身延年， 尽享美好生活。
养生保健重在多学、多知、多为、多预防。希望 广大中老年朋友都来读一读这本《中西结合中老年养 生保健》，并积极践行，相信一定会大有裨益。
相信该书的出版发行，必将有力地促进广大读者特别 是中老年读者，进一步提高对保健常识和疾病预防与 治疗的认识水平，掌握了解合理的饮食、健康的运动 和科学的生活方式，帮助中老年朋友祛病健身延年， 尽享美好生活。
养生保健重在多学、多知、多为、多预防。希望 广大中老年朋友都来读一读这本《中西结合中老年养 生保健》，并积极践行，相信一定会大有裨益。