内容简介
借助瑜伽来调整自己，它不单让我的身心变得健康，同时也保住了我的身材。——麦当娜
靠健康的饮食控制和运动来维持身材才是科学的。我没有时间去健身房，但是我可以在家里练瑜伽——林志玲
身材在怀孕期间走样是肯定的，所以与其紧张，不如好好享受这难得的可以放纵的时刻。当然，享受过后，一定要去练瑜伽——莎拉，杰西卡.帕克
练瑜伽之后，我发现身材的柔韧性有明显提高，而且练瑜伽的过程也是一个内心梳理的过程，面对自己，抽离现实，会让人心生平静——李冰冰
瑜伽是缓慢而有节奏的静力性运动，我喜欢这种慢慢的感觉。最重要的是，每次练完瑜伽，我都感觉自己的精力更充沛了——安妮.海瑟薇
跟专业导师练习大明星都在做的魅力瑜伽，焕颜美肌，修身塑形，调内美外，你也能每时每刻闪亮出众！
