时尚瑜伽馆系列--28天瑜伽养生计划(附光盘)

著名医学专家郑重推荐，印度著名瑜伽大师倾情指导推荐。让你健康一生的28天养生计划！初学者的入门指南瑜伽师的进阶宝典，源自至高瑜伽殿堂，针对现代人生理机能，量身打造四大养生主题，排毒减压，强健身心，祛病理疗。畅销瑜伽书第2季。
　　　 练瑜伽的人非看不可，爱瑜伽的人一定要看，而想开始学瑜伽的人，更是不可不看。“时尚瑜伽馆”系列中，有所有瑜伽练习者想要看的内容。
　 28天，以*自然的疗法驱走身体的不适，愿与您一起享受健康，享受青春！享受快乐，
　　预防治疗慢性病，刺激血液循环，加速新陈代谢，排除毒素、提升免疫力
　　中外明星*爱的时尚美体减压运动！
　　隨时随地瑜伽，在家也可以DIY的正统瑜伽修习！
　　本书介绍了80余种经过医师严格把关并且认同的瑜伽健康疗法，针对现代人*为关切的健康热点，分类详解。
　　本书既是初学者的入门指导书，也是瑜伽师的进阶宝典，它帮助现代人特别是办公组消除压力，强健人心，有效提升身体自我疗病能力，重拥健康生活。 

《28天瑜伽养生计划》由印度著名瑜伽师、著名医学专家联合指导，将纯正印度养生瑜伽体位和多年教学经验整理汇总，设计了多种维持身体健康的瑜伽解决方案。
　 本书介绍了80余种经过医师严格把关并且认同的瑜伽健康疗法，针对现代人最为关切的健康热点，分类详解。内容包括“走出亚健康”养生瑜伽、“常见病”理疗瑜伽、“日常保健”调理瑜伽、“排毒理疗”经络瑜伽4大类。
　本书既是初学者的入门指导书，也是瑜伽师的进阶宝典。它帮助现代人特别是办公族消除压力、强健身心，有效提升身体自我疗病能力，重拥健康生活。

林小平，资深瑜伽教练，U+瑜伽教学总监，毕业于青岛大学。留远赴印度Rishikesh系统地学习传统瑜伽的体位、呼吸法、冥想和瑜伽教学，获得瑜伽导师的高度认可赞赏，并随导师精进Hata Yoga、Astange Yoga。作为U+瑜伽品牌的创立者，她致力于传播源自印度的真瑜伽文化，著有《28

“用瑜伽保健理疗，是许多医生采用的辅助疗法，如果您正在寻找让身体摆脱亚健康的方法，请翻阅本书，走进瑜伽，享受健康。” 　　　　青岛大学医学院附属医院肿瘤科主任医师　硕士生导师