儿童必吃的12种健康食物——食用主义丛书

金针菇是当今世界是*为流行的一种高蛋白、低脂肪、富含天然维生素的独特食品。有助于儿童健康脑增智以及骨骼、牙齿的生长发育，还能防治佝偻病和骨质疏松症的发生。
苹果不仅外观可爱、味道甘美，其丰富的营养价值也为人称道。苹果所含有的果胶和钾均居果品中的首位，营养全面且易被人体吸收，非常适合婴幼儿、青少年食用。


 

如何让孩子吃得结结实实、健康活泼是所有父母最关心的事，面对各式各样的食品，怎样挑选才能*限度地满足儿童日常所需，更是父母们的一大课题。在本书中，我们提供了12种生长发育中的儿童所必需的食品，详细介绍了每一种食品的营养成分、健康价值及食用方法，也提供了一些具有食疗功效的招牌菜，方便在家中自己烹调，让孩子适量食用，达到强健体魄、提高免疫力的目的。同时也希望能帮助所有父亲学会如何轻松为孩子准备各种营养美味的食品，传达珍爱！

动物肝脏
金针菇
牛奶
苹果
松子仁
动物血
海带
花菜
莴笋
豌豆
虾
洋葱