孕产期同步营养全书(北京协和医院专家打造的营养指导,更适合国人的怀孕圣经,从备孕开始的营养计划)

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  • 版 次:1
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  • 字 数:
  • 印刷时间:2009年10月01日
  • 开 本:20开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787538443981
作者:马良坤,杨晓庆 主编出版社:吉林科学技术出版社出版时间:2009年10月 
编辑推荐
15个孕产期同步营养指导方案,20种准妈妈*需要的营养素,15个孕产期常见状况的饮食调方宁,180道孕产期营养开胃餐,给胎儿一个完美的营养补充计划,让准妈妈有一个完整的饮食安排。 
内容简介
《孕产期同步营养全书》对准妈妈怀孕期间进行同步、科学的营养饮食指导,让每一位准妈妈都能得到最贴心、最实用的信息。同时,也为产后产褥期的新妈妈提供了科学合理的营养指导,按阶段划分进补程序,从初期的排除恶露,到中期的催乳下奶,再到末期的滋补餐……权威专家的全面指导,确保产后营养均衡,让产后新妈妈安心进补。
作者简介
马良坤,1996年开始在中国医学科学院、中国协和医科大学、北京协和医院妇产科工作至今。2007年被评为副主任医师。曾发表学术文章近三十篇,参与编写专业书籍5部,翻译专业书籍4部。参加国家“十五”“十一五”和院内研究课题多项,取得了很好的成绩。对妇科良性、恶性疾病、
目  录
PART1 孕期同步营养方案
孕前六个月
孕前要加强营养
孕前男性的饮食不容忽略
孕前女性饮食六忌
孕前宜吃的营养食物
必知的优生优育知识
特别关注——做好理财计划
孕前六个月夫妻菜谱举例
黄瓜拌蛰丝
南瓜豉汁蒸排骨
银鱼豆芽
酸甜彩椒
胡萝卜煮蘑菇

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