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《家庭营养师》从家庭营养师如何就业、稳定从业出发，对即将进入家庭营养师岗位的人员进行从心理到技能的全方位培训，全书分为六章，主要内容包括：家庭营养师的岗位认知，营养基础常识，菜品采购，烹饪技巧，不同人群的饮食搭配，不同人群营养餐的制作。本书作者万梦萍经年从事家庭服务行业管理实践，具有多年实践经验。

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内容简介

《家庭营养师》从家庭营养师如何就业、稳定从业出发，对即将进入家庭营养师岗位的人员进行从心理到技能的全方位培训，全书分为六章，主要内容包括：家庭营养师的岗位认知，营养基础常识，菜品采购，烹饪技巧，不同人群的饮食搭配，不同人群营养餐的制作。本书处处体现着作者万梦萍经年从事家庭服务行业管理实践的实战经验，是一本源于实践、指导实践的实务指南。
《家庭营养师》是家庭营养师就业前规范化培训用书，也可供家庭服务业相关人员参加岗位培训使用。

作者简介

万梦萍，深圳市佳居乐家政服务连锁管理有限公司董事长，深圳市好普婴幼儿教育发展有限公司董事长，英国好普婴幼儿家庭陪伴式教育机构中国区域总裁。中国家庭服务业协会副秘书长，常务理事；广东省家庭服务业协会副会长；深圳市家庭服务业协会副会长；陕西省家庭服务业协会副会长；中国时代十大杰出企业家。先后编写出版了《怎样做家政》《家庭服务员初级教程》及零起点就业直通车的《育婴员》《月嫂》《家政员》《老人护理员》等。

目　　录

第一章家庭营养师的岗位认知第一节家庭营养师的任职要求一、家庭营养师的概念二、家庭营养师的任职条件三、家庭营养师的产生原因和职业前景第二节家庭营养师的工作内容和岗位职责一、家庭营养师的工作内容二、家庭营养师的岗位职责第三节家庭营养师的基本素养一、家庭营养师的个人素养二、家庭营养师的知识素养三、家庭营养师的礼仪素养第二章营养基础知识第一节各类食物的营养功效一、谷类食物的营养成分及其营养功效二、畜、禽肉及鱼类的营养成分及其营养功效三、奶类(奶制品)的营养成分及其营养功效四、蛋类(蛋制品)的营养成分及其营养功效五、豆类(豆制品)的营养成分及其营养功效六、蔬菜、水果、菌类的营养成分及其营养功效相关链接：十大健康水果七、坚果和油脂类的营养成分及其营养功效第二节婴幼儿、儿童、青少年的营养需求一、婴幼儿的营养需求二、儿童的营养需求三、青少年的营养需求第三节孕妇、产妇的营养需求一、孕妇的营养需求相关链接：孕妇营养不良或过剩的影响二、产妇的营养需求相关链接：早产儿及剖腹产产妇的营养需求第四节成年人及中、老年人的营养需求一、成年人的营养需求二、中年人的营养需求三、老年人的营养需求第五节食品安全卫生常识一、饮食卫生常识相关链接：常见的饮食卫生误区二、烹饪的卫生要求相关链接：清除厨房害虫的方法三、如何预防食物中毒相关链接：冰箱食物中毒相关链接：食物中毒的家庭急救方法第三章菜品采购第一节植物性食品的选购一、谷类的选购二、豆制品的选购相关链接：如何鉴别劣质豆制品三、植物油脂的选购四、蔬菜的选购五、水果的选购相关链接：水果的保存和清洗方式六、干果的选购第二节动物性食品的选购一、畜、禽肉及其制品的选购二、水产品的选购三、蛋类的选购四、奶及其制品的选购五、常用调味品的选购第四章烹调技巧第一节烹调对营养的影响一、烹调的概念二、烹调的方法三、烹调方法对营养的影响第二节烹调不使营养流失的技巧一、烹调谷类食物的技巧二、烹调蔬菜的技巧三、烹调肉类的技巧四、烹调其他食品的技巧相关链接：豆腐的烹调技巧第五章不同人群的饮食搭配第一节婴幼儿的饮食搭配一、0～6月婴儿的饮食搭配二、6～12月婴儿的饮食搭配三、1～3岁幼儿的饮食搭配 (范例1)1～3岁幼儿一周饮食搭配参考相关链接：生病孩子的饮食计划第二节儿童、青少年的饮食搭配一、4～6岁儿童的饮食搭配 (范例2)4～6岁儿童饮食搭配示例二、7～12岁儿童的饮食搭配 (范例3)7～12岁儿童饮食搭配示例三、青少年的饮食搭配 [范例4]青少年饮食搭配示例第三节孕妇、产妇的饮食搭配一、孕妇期的饮食搭配二、产妇的饮食搭配 (范例5)月子餐的搭配参考 [范例6)剖腹产产妇的饮食搭配第四节中、老年人的饮食搭配一、中年人的饮食搭配二、老年人的饮食搭配 (范例7]老年人饮食搭配参考第五节病人的饮食搭配一、生病婴幼儿的饮食搭配二、生病孕妇、产妇的饮食搭配三、更年期的饮食搭配相关链接：女性更年期综合征的食疗方法四、老年人生病时的饮食搭配第六章不同人群营养餐的制作第一节婴幼儿营养餐的制作一、常见泥糊状营养餐的制作二、常见固体营养餐的制作第二节儿童、青少年营养餐的制作一、儿童四季营养餐的制作二、青少年营养餐的制作第三节孕妇、产妇营养餐的制作一、孕早期、中期、晚期营养餐的制作二、产妇营养餐的制作第四节中老年人营养餐的制作一、中年人营养餐的制作二、老年人四季营养餐的制作

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<pre>第一章  家庭营养师的岗位认知
  第一节  家庭营养师的任职要求
    一、家庭营养师的概念
    二、家庭营养师的任职条件
    三、家庭营养师的产生原因和职业前景
  第二节  家庭营养师的工作内容和岗位职责
    一、家庭营养师的工作内容
    二、家庭营养师的岗位职责
  第三节  家庭营养师的基本素养
    一、家庭营养师的个人素养
    二、家庭营养师的知识素养
    三、家庭营养师的礼仪素养
第二章  营养基础知识
  第一节  各类食物的营养功效
    一、谷类食物的营养成分及其营养功效
    二、畜、禽肉及鱼类的营养成分及其营养功效
    三、奶类(奶制品)的营养成分及其营养功效
    四、蛋类(蛋制品)的营养成分及其营养功效
    五、豆类(豆制品)的营养成分及其营养功效
    六、蔬菜、水果、菌类的营养成分及其营养功效
    相关链接：十大健康水果
    七、坚果和油脂类的营养成分及其营养功效
  第二节  婴幼儿、儿童、青少年的营养需求
    一、婴幼儿的营养需求
    二、儿童的营养需求
    三、青少年的营养需求
  第三节  孕妇、产妇的营养需求
    一、孕妇的营养需求
    相关链接：孕妇营养不良或过剩的影响
    二、产妇的营养需求
    相关链接：早产儿及剖腹产产妇的营养需求
  第四节  成年人及中、老年人的营养需求
    一、成年人的营养需求
    二、中年人的营养需求
    三、老年人的营养需求
  第五节  食品安全卫生常识
    一、饮食卫生常识
    相关链接：常见的饮食卫生误区
    二、烹饪的卫生要求
    相关链接：清除厨房害虫的方法
    三、如何预防食物中毒
    相关链接：冰箱食物中毒
    相关链接：食物中毒的家庭急救方法
第三章  菜品采购
  第一节  植物性食品的选购
    一、谷类的选购
    二、豆制品的选购
    相关链接：如何鉴别劣质豆制品
    三、植物油脂的选购
    四、蔬菜的选购
    五、水果的选购
    相关链接：水果的保存和清洗方式
    六、干果的选购
  第二节  动物性食品的选购
    一、畜、禽肉及其制品的选购
    二、水产品的选购
    三、蛋类的选购
    四、奶及其制品的选购
    五、常用调味品的选购
第四章  烹调技巧
  第一节  烹调对营养的影响
    一、烹调的概念
    二、烹调的方法
    三、烹调方法对营养的影响
  第二节  烹调不使营养流失的技巧
    一、烹调谷类食物的技巧
    二、烹调蔬菜的技巧
    三、烹调肉类的技巧
    四、烹调其他食品的技巧
    相关链接：豆腐的烹调技巧
第五章  不同人群的饮食搭配
  第一节  婴幼儿的饮食搭配
    一、0～6月婴儿的饮食搭配
    二、6～12月婴儿的饮食搭配
    三、1～3岁幼儿的饮食搭配
    (范例1)1～3岁幼儿一周饮食搭配参考
    相关链接：生病孩子的饮食计划
  第二节  儿童、青少年的饮食搭配
    一、4～6岁儿童的饮食搭配
    (范例2)4～6岁儿童饮食搭配示例
    二、7～12岁儿童的饮食搭配
    (范例3)7～12岁儿童饮食搭配示例
    三、青少年的饮食搭配
    [范例4]青少年饮食搭配示例
  第三节  孕妇、产妇的饮食搭配
    一、孕妇期的饮食搭配
    二、产妇的饮食搭配
    (范例5)月子餐的搭配参考
    [范例6)剖腹产产妇的饮食搭配
  第四节  中、老年人的饮食搭配
    一、中年人的饮食搭配
    二、老年人的饮食搭配
    (范例7]老年人饮食搭配参考
  第五节  病人的饮食搭配
    一、生病婴幼儿的饮食搭配
    二、生病孕妇、产妇的饮食搭配
    三、更年期的饮食搭配
    相关链接：女性更年期综合征的食疗方法
    四、老年人生病时的饮食搭配
第六章  不同人群营养餐的制作
  第一节  婴幼儿营养餐的制作
    一、常见泥糊状营养餐的制作
    二、常见固体营养餐的制作
  第二节  儿童、青少年营养餐的制作
    一、儿童四季营养餐的制作
    二、青少年营养餐的制作
  第三节  孕妇、产妇营养餐的制作
    一、孕早期、中期、晚期营养餐的制作
    二、产妇营养餐的制作
  第四节  中老年人营养餐的制作
    一、中年人营养餐的制作
    二、老年人四季营养餐的制作
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