内容简介
《素食配餐与营养食谱》:本书共分8个部分:第一章,介绍了素食的相关知识;第二章到第六章分蔬菜、水果、菌豆、蛋类、五谷而讲解,提供了许多素食菜谱;第七章介绍了适合不用人群的素食菜谱;第八章介绍了改善三高症状的素食菜谱。
《养生豆浆米糊果蔬汁》:本书共有6个章节:第一章、介绍豆浆、米糊、果蔬汁的相关知识,以及豆浆机使用上的技巧;第二章、介绍了常见经典饮品,其用料单一,制作简单,口感上追求原汁原味;第三章、介绍各种食材搭配制作出来的组合饮品;其用料多样,营养丰富,口感上追求随意多变;第四、第五章,针对不用季节、不同人群而推荐饮品,既有外在的口感体验时,更有内在的健康品质;第六章,将豆浆、豆渣入食,追求别样风味。
《营养丰盛早餐一本全》:本书分为4个部分:第一章为中式田园早餐,带给你熟悉的记忆中的味道;第二章为西式营养早餐,让你领略异域的风情美食;第三章为特殊人群的早餐,让全家人的口味不再众口难调;第四章为家庭四季营养早餐,让每一份早餐都包含着养生理念。
《养生豆浆米糊果蔬汁》:本书共有6个章节:第一章、介绍豆浆、米糊、果蔬汁的相关知识,以及豆浆机使用上的技巧;第二章、介绍了常见经典饮品,其用料单一,制作简单,口感上追求原汁原味;第三章、介绍各种食材搭配制作出来的组合饮品;其用料多样,营养丰富,口感上追求随意多变;第四、第五章,针对不用季节、不同人群而推荐饮品,既有外在的口感体验时,更有内在的健康品质;第六章,将豆浆、豆渣入食,追求别样风味。
《营养丰盛早餐一本全》:本书分为4个部分:第一章为中式田园早餐,带给你熟悉的记忆中的味道;第二章为西式营养早餐,让你领略异域的风情美食;第三章为特殊人群的早餐,让全家人的口味不再众口难调;第四章为家庭四季营养早餐,让每一份早餐都包含着养生理念。