内分泌决定女人健康

　　1.内容全面，涉及女性内分泌调养的方方面面：饮食、运动、按摩、生活习惯等。2.书中的内分泌调养方法简单、可行，对女性读者更具有实际的指导意义，可操作性强。3.全书知识点碎片化，对读者可起到速查速用的效果。 

　　本书从饮食、运动、按摩、生活习惯等方面入手，对女性内分泌的调养进行了全面的阐述，并对因内分泌失调所引发的妇科疾病和美容问题，给出了可行性的调养方案。旨在让女性了解内分泌对身体的影响，懂得如何正确地调理内分泌，使其成为自身美丽健康的保护伞。

　　刘建平，医学博士、教授，硕士研究生导师，中央电视台“健康之路”栏目特约专家，世界中联消化病专业委员会委员，中国中医药学会脾胃分会委员，河北省中医院脾胃病科主任、教授，主任医师。河北省中医药学会脾胃病专业委员会副主任委员，河北省中西医结合学会消化学会常务委员。20多年来，一直从事功能性胃肠病、消化道肿瘤及癌前状态疾病的发病机制和有效防治方面的研究。擅长运用中医基本理论与现代医学相结合的方法治疗反流性食道炎、慢性浅表性基础胃炎、胆汁反流性胃炎、慢性萎缩性胃炎、中重度肠化、溃疡性结肠炎等疾病。在科研方面曾获得河北省中医药学会一、二、三等奖多次，主编专业著作20余部，发表研究论文20余篇。

　　女性的健康和美丽与内分泌息息相关。女性的内分泌一旦失衡，乳腺增生、月经不调、子宫肌瘤等疾病就会一一出现，而女性最害怕的皮肤差、气色不佳、身材走样等问题也会纷至沓来。内分泌还关乎女性的幸福。因内分泌失衡引发不孕不育的女性，有的因此婚姻走到了尽头，而让人感觉难受的是离婚并不是感情出了问题，只是因为生不出孩子。所以，女性要想健康、美丽、幸福，要先顾好内分泌，让内分泌保持平衡是关键。其实，多数女性的内分泌失调是可以通过自我调养来纠正的。自我调养内分泌需要从饮食、运动入手。科学的饮食有助于女性摄取全面而均衡的营养，它们是女性内分泌平衡的守护神；而合理运动有助于女性内分泌的平衡，使身体状态更佳。另外，保持良好的情绪和健康的生活习惯，对女性内分泌的调养同样重要。现代女性家庭、事业两头忙，快节奏的生活及各种各样的压力，更容易让女性内分泌失调。为了让女性朋友们掌握一些必要的内分泌常识，以便能洞察自身内分泌失调的信号，及早调理，让健康、美丽、幸福永相随，我们特别编撰了这本《内分泌决定女人健康》。全书共分六章，依次介绍内分泌基本常识、美容问题的内分泌调养、女性疾病的内分泌调养、调养内分泌的家常食材、运动调养内分泌的注意事项，以及日常调养内分泌的要点。本书内容全面，涉及女性内分泌调养一定要了解的方方面面，书中的方法简单、可行，对女性读者具有实际的指导意义。饮食调养部分配有彩图和详细做法；按摩调养部分配有精准的穴位图；运动调养更是配有规范的运动图解。图文结合，一看就懂。愿本书能帮助万千女性调好内分泌，收获健康、美丽、苗条、好孕、幸福！