女人养脾胃，年轻十几岁

脾胃不调，百病由生人易老！女人养脾胃，年龄无所谓！

脾胃与美容的关系，已有畅销书，此观点已为读者接受，且市场同类书较少；全方位解读如何补养脾胃、延缓衰老，方法易操作，原料易获得；大众化的语言，阅读不枯燥！

 

《黄帝内经》说：“人之所有者，血与气耳。”即：人之所以存在并健康地生活，都因为有气血在濡养。气血从哪里来？中医认为，脾胃同为“气血生化之源”；也就是说，气血是人吃进肚子里的食物在脾胃的功能作用下生化而来的。尤其是脾，它是人体的“后天之本”，因在五行中属土，故又有“脾土”之称。中医认为，脾主运化、主升清、主统血、主肌肉、主四肢，其华在唇，在志为思。脾可以生产和输布水谷精微，濡养人体脏腑百骸。如果脾虚，人体所需的营养物质就会供应不上，人就会衰老得更快，甚至百病滋生。

本书结合了大量中医理论和临床经验，分析现代人的生活习惯和生活方式，用真实的案例，介绍了如何以食养为主，结合起居习惯、中药调理、经穴按摩、运动健身等方法，全方位、立体式调养好脾胃、延缓衰老。

何凤娣，女，毕业于南华大学，长期从事一线临床工作，对健康保健和食物营养有深入的研究，近年来专注于保健科普图书的写作，曾出版《食养女人美丽一生》、《药膳养生不老方》等，深受读者欢迎。

赵承勇男，主治医师，毕业于湖南省中医学院（现为湖南省中医药大学）医疗专业，熟读《黄帝内经》、《本草纲目》、《伤寒论》等中医经典，2002年考入江西医学院继续深造。曾出版《平衡养生10堂课》、《养肝的智慧》等颇受欢迎的养生书籍。执业医师编号：99843110432930710215。

例，介绍了如何以食养为主，结合起居习惯、中药调理、经穴按摩、运动健身等方法，全方位、立体式调养好脾胃、延缓衰老。