女性更年期身心自我保健

妇女的一生，经历生长、发育、成熟、衰老各个阶段，而从成熟向衰老过渡的时期，医学上称为更年期或围绝经期。更年期是人生必经的阶段，也是生命的转折点，但是一个较长的生理过程。这个过程可长达15-20年，要经历一系列内分泌的变化，包括月经紊乱而停经，血管舒缩症状、骨质疏松等。如何理解更年期变化的特点，认识这一时期生理变化与病理变化的界限，积极地进行自我保健，平稳而愉快地渡过更年期是作者写作此书的目的。 

全书共分四篇，基础篇简述更年期基础知识，上篇重点叙述更年期妇女的身心变化以及更年期综合征；中篇介绍更年期及绝经后妇女相关疾病和简单的防治原则；下篇推荐更年期妇女自我保健方法，包括更年期妇女的身心调理、性激素补充疗法以及如何延缓衰老等。 本书参考、吸纳了国内外较新的研究成果，内容实用，针对性强，对于将进入更年期，有助于了解自我、调整身心，健康而幸福地生活，焕发出第二度青春。

黄裘，女，广州医学院主任医师，长期从事妇产科临床医疗、教学及科研工作。曾任湖南医科大学附属第二医院妇产科教研室及妇产科副主任、湖南省中华医学会妇产科学会第四届委员会委员。1988年调入广州医学院附属第二医院妇产科，曾任产科学术带头人、广州市优生围产学会