“沈氏女科600年”养生套装《女人会养不会老》+《大国医讲了你才懂》

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  • 版 次:1
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  • 印刷时间:2017年04月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装-胶订
  • 是否套装:是
  • 国际标准书号ISBN:24247778
作者:沈宁 沈绍功出版社:湖南科技出版社出版时间:2017年04月 
编辑推荐
      1.专家口碑:沈绍功是*名老中医,享受国务院政府特殊津贴,其任职研究室主任的中国中医研究院是中国中医的制高点。沈宁亦为全国名老中医药专家学术经验继承人。沈绍功和沈宁多次登上北京卫视《养生堂》、江苏卫视《万家灯火》录制节目,反响强烈,节目应广大观众要求多次重播。
  2.名家推荐:健康畅销书作者佟彤鼎力推荐。沈绍功也是佟彤十分敬重的老师。
  3.国医传承:沈氏女科历经逾六百年的行医实践,积累了丰富的经验,掌握了可信有效的"绝技",成为中医学界的一颗明珠。《女人会养不会老》强调女性从内部调养才是延缓衰老的根本办法,让女性从头到脚、由内而外、从体形到肤色都能保持年轻美丽。《大国医讲了你才懂》则倡导"防治未病"的养生之道,以此保持身体的气血畅通、阴阳平衡,五脏强健。两本书将沈氏女科历经600余年传承的养生良方都收录在册。
  4.实用好用:国医大师沈绍功和沈宁在书中倾囊相授数十年的行医智慧、心口相传的养颜养生良方,将中医养生的原理和方法娓娓道来,读者朋友可以马上开始实践执行书中的养生智慧和方法,体会到祛病强身、延缓衰老的快乐。

 
内容简介
《女人会养不会老》
  不管是美丽的容颜还是健康的身体,都要靠养。而且, "养"又分为"内养"和"外养"。只可惜,太多女人只肯花时间在"外养"上,犯了舍本逐末的错误。比如,女人对待皮肤松弛如临大敌,重金做美容取得的效果也只是暂时的,因为内养才是根本,想让自己的线条紧致、气色红润,你得保持脾气强健。

  从内部调养才是女性延缓衰老的根本办法。不管是脸色黯淡无光、长暗疮、色素沉着,皮肤差、气色差,还是长皱纹、腰酸背痛、骨质疏松以及各种疾病,预防它们的方法就在你自己的手中,只看你是否能够用心经营。从头到脚、由内而外、从体形到肤色,你都可以通过饮食调理、日常保健、情志调节来保持年轻美丽。

  《大国医讲了你才懂》
作者简介
关于沈氏女科:

   全称上海大场枸橘篱沈氏女科。沈氏女科崇尚疗效,始于明初,至今已传承了二十一代。明太祖朱元璋洪武年间,其先太祖沈庻,开始悬壶业医,善治女子诸疾,且通晓内科。倾毕生心血,善临证总结,著有《女科抉微》《内科证治》等医籍,成为上海沈氏女科的开山鼻祖。
   嗣后,上海沈氏女科,世代相传,延绵不断。历经逾六百年的行医实践,积累了丰富的经验,掌握了可信有效的"绝技",成为中医学界的一颗明珠。同时,沈氏女科的传承发展也得到了政府有关部门的大力支持。2012年,沈氏女科学术流派被国家中医药管理局列为第一批全国中医学术流派传承工作室建设项目。2013年,沈氏女科传承保护被列为北京市西城区级非物质文化遗产名录项目。
  沈宁
  毕业于北京中医药大学。国家执业医师,国家执业药师。中国中医药信息研究会妇科分会常务理事。中华中医药学会妇科分会委员。北京卫视《养生堂》节目特邀嘉宾。
目  录
《女人会养不会老》
  01女人养生/外修为辅,内养为主/
  1.女人的身体是养出来的/ 002
  2.外修内养1 ∶ 9,内养才是核心/ 004
  3.为什么女人老得比男人快/ 007
  4.天生的基础,后天的打造/ 010
  5.身体养好,气色就好,病就不找/ 013

  02内养脾胃/女人脾胃强健,身体不"走样"/
  1.女人脾虚老得快,毁身材/ 016
  2.脾胃不和,多是饮食不当的错/ 018
  3.脾气不足,运化差,肥胖生/ 021
  4.脾胃虚寒,饮食不节过食生冷的恶果/ 024
  5.养好脾胃才是"治未病"的秘诀/ 026
媒体评论
*名老中医、上海沈氏女科19代传人沈绍功,携弟子沈氏女科20代传人沈宁做客《养生堂》,重点介绍了沈氏女科的养生理念和调养脾、肺、肾三绝之法,与大家共同分享了家传养生秘诀。
  --北京卫视《养生堂》

  沈氏女科讲究医德,崇尚疗效,沉积了丰厚的临床经验,成为中医学界的一颗明珠。同时,沈氏女科的传承发展也得到了政府有关部门的大力支持。2012年,沈氏女科学术流派被国家中医药管理局列为*批全国中医学术流派传承工作室建设项目。2013年,沈氏女科传承保护被列为北京市西城区级非物质文化遗产名录项目。继续传承并保护沈氏女科必将对发展中医学术、提高临床疗效做出更大的贡献。
  --中国中医基础医学杂志

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