大彩生活读库：从入门到精通：瑜伽大全

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版次：1
页数：
字数：
印刷时间：2012年10月01日
开本：大16开
纸张：胶版纸
包装：平装
是否套装：否
国际标准书号ISBN：9787506490504
丛书名：大彩生活读库
作者:林晓海　编著出版社:中国纺织出版社出版时间:2012年10月

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林晓海编著的《从入门到精通——瑜伽大全》简介：瑜伽体位法图文详尽解析，初学者必知的基础知识一一解读，帮您从瑜伽生活中找回身心平衡；零基础也不用担心，每个动作注意事项贴心解读。

目　　录

第一章 走进神秘的瑜伽世界
第二章 瑜伽入门
第三章 瑜伽入门第一课
第四章 瑜伽必修体位法
第五章 缓解亚健康症状
第六章 适合特定人群练习的瑜伽
第七章 家人互动瑜伽
第八章 办公室瑜伽
第九章 瑜伽生活

书摘插画