《做自己的华佗：女性健康枕边书》新版pdf/txt下载_在线阅读全文

编辑推荐

　　关爱他人，从关爱自己开始，了解自我，从身心灵出发。

内容简介

女人应该了解自己的身体，爱护自己的身体。女性的身体构造有其自身的特点，在不同的阶段有着不同的健康状况，需要以不同的方式来保持身体的健康。
而女性的心理也同样会随着年龄的不同呈现不一样的心态。女人需要了解自己内心的想法，随时摆正自己的心态，让心永远年轻。

目　　录

第一篇女性健康生理篇
　第一章女人身体的秘密
　　第一节女性的身体构造
　　第二节青春期女性的生长发育规律
　第二章 “好朋友”来的前前后后
　　第一节饮食健康
　　第二节运动习惯
　　第三节照顾好“好朋友”
　第三章我的健康我做主
　　第一节分阶段身体健康
　　第二节女性身体常见病
　　第三节女性常见病自我测试
　第四章女人健康新时尚
　　第一节分阶段营养健康

显示全部信息

在线试读部分章节

月经的7个红灯区在女性的世界中，除了大多数女性的正常月经之外，在日常生活中，还存在着一些比较特殊的月经。以下就是我们不可以忽视的7个月经“红灯区”。
1.绝经绝经就是在女性经历了生育力旺盛的青壮年时期后，卵巢功能便开始自然衰退，同时，性激素分泌也在不断的减少。如果到了一定限度，子宫内膜不再发生周期性脱落出血，那也就没有了月经。最后一次月经称为绝经。在我国，妇女绝经的平均年龄是49.5岁，80％的人通常是在44～54岁。绝经前，往往有一个过渡时期。在这个过渡期，月经就会特别的不规则，此时还会有一些特别不健康的症状，如头痛、低烧、眼睑水肿、乳房胀痛、腰酸背痛、口渴、口腔黏膜溃疡，情绪十分的不稳定。
那么女性在月经期间，除了要自己调整心理状态外，还可在医生的指导下，适当补充雌激素进行治疗。中医认为本病与肾精枯竭、阴阳失调、气血失和有关，可试用麦斛地黄汤。在一些西方国家的女性也采取人为方法使月经停止，叫“人工绝经”就是为了避免这一过渡时期心理和生理的变化。其实，施行这种绝经术对女性身体有伤害，目前专家的争论也是相当大的，所以这个不宜提倡。
2.初潮首次来月经，医学上称为“初潮”。人类的生殖系统，出生后会有很长时间内就处在“休眠”状态。但随着生长的不断发育，通常女孩在十三四岁左右，就会出现月经来潮。“初潮”是女性青春期到来的非常重要的标志。
部分少女初潮后一段时间，月经周期可能会不是特别的规律。其主要原因是，月经周期调节功能不是十分的稳定，而且还容易受到内外因素的影响，体质、情绪和环境改变等影响，同时一定要注意心理疏导和卫生保健。
3.激经通常情况下，怀孕以后卵巢停止排卵，就不会再来月经。但有极少数妇女怀孕早期还是会仍有少量月经一样的阴道流血，称为“激经”。传统医学认为，这种现象是因气血过盛引起。而现代医学研究认为这与体内激素水平高低有关。在女性怀孕初期，体内孕激素水平相对来说比较低，子宫蜕膜的形成还不完善以致出血，则被误认为是“月经”。这种现象一般都不会超过怀孕后4个月，而且对母亲及胎儿无不良影响。
4.暗经会有个别育龄女性有这个情况出现，虽然有卵巢和子宫内膜的周期变化，但却没有经血流出，这种情况就被称为“暗经”。暗经虽然对生育不会产生影响。但是，这种情况也是非常少见，那就必须要经过医院专科医生全面检查才能确定。
5.闭经闭经就是我们通常所说的不来月经，闭经也有不同的种类，通常情况下，我们就把年满18岁尚未来月经者就“闭经”的，称作原发性闭经；把除了怀孕、哺乳和绝经期，原来有过月经，之后不知道是什么原因又停止了，持续3个月以上者，称为继发性闭经。
引起闭经的原因有很多，如全身性疾病、环境改变、精神刺激都有可能会影响卵巢功能。还有某些生殖器官病变或者发育异常通常也是会引起闭经的。

<div style="word-break: break-all; word-wrap: break-word;" id=
"JCY">
     月经的7个红灯区
在女性的世界中，除了大多数女性的正常月经之外，在日常生活中，还存在着一些比较特殊的月经。以下就是我们不可以忽视的7个月经“红灯区
”。 
     1.绝经
绝经就是在女性经历了生育力旺盛的青壮年时期后，卵巢功能便开始自然衰退，同时，性激素分泌也在不断的减少。如果到了一定限度，子宫内膜不再发生周期性脱落出血，那也就没有了月经。最后一次月经称为绝经。在我国，妇女绝经的平均年龄是49.5岁，80％的人通常是在44～54岁。绝经前，往往有一个过渡时期。在这个过渡期，月经就会特别的不规则，此时还会有一些特别不健康的症状，如头痛、低烧、眼睑水肿、乳房胀痛、腰酸背痛、口渴、口腔黏膜溃疡，情绪十分的不稳定。

那么女性在月经期间，除了要自己调整心理状态外，还可在医生的指导下，适当补充雌激素进行治疗。中医认为本病与肾精枯竭、阴阳失调、气血失和有关，可试用麦斛地黄汤。在一些西方国家的女性也采取人为方法使月经停止，叫“人工绝经”就是为了避免这一过渡时期心理和生理的变化。其实，施行这种绝经术对女性身体有伤害，目前专家的争论也是相当大的，所以这个不宜提倡。

2.初潮
首次来月经，医学上称为“初潮”。人类的生殖系统，出生后会有很长时间内就处在“休眠”状态。但随着生长的不断发育，通常女孩在十三四岁左右，就会出现月经来潮。“初潮”是女性青春期到来的非常重要的标志。

部分少女初潮后一段时间，月经周期可能会不是特别的规律。其主要原因是，月经周期调节功能不是十分的稳定，而且还容易受到内外因素的影响，体质、情绪和环境改变等影响，同时一定要注意心理疏导和卫生保健。

3.激经
通常情况下，怀孕以后卵巢停止排卵，就不会再来月经。但有极少数妇女怀孕早期还是会仍有少量月经一样的阴道流血，称为“激经”。传统医学认为，这种现象是因气血过盛引起。而现代医学研究认为这与体内激素水平高低有关。在女性怀孕初期，体内孕激素水平相对来说比较低，子宫蜕膜的形成还不完善以致出血，则被误认为是“月经”。这种现象一般都不会超过怀孕后4个月，而且对母亲及胎儿无不良影响。

4.暗经
会有个别育龄女性有这个情况出现，虽然有卵巢和子宫内膜的周期变化，但却没有经血流出，这种情况就被称为“暗经”。暗经虽然对生育不会产生影响。但是，这种情况也是非常少见，那就必须要经过医院专科医生全面检查才能确定。

5.闭经
闭经就是我们通常所说的不来月经，闭经也有不同的种类，通常情况下，我们就把年满18岁尚未来月经者就“闭经”的，称作原发性闭经；把除了怀孕、哺乳和绝经期，原来有过月经，之后不知道是什么原因又停止了，持续3个月以上者，称为继发性闭经。

引起闭经的原因有很多，如全身性疾病、环境改变、精神刺激都有可能会影响卵巢功能。还有某些生殖器官病变或者发育异常通常也是会引起闭经的。

如果遇到闭经这种情况，要尽快去医院做检查，尽早去查清原因，而且还要及时接受治疗。千万不可以耽误了治疗时间，如果耽误了治疗时间，那就会影响到治疗效果，最严重的就是可能会影响到生育。

如果是属于青春期闭经的话，首先就必须注意经期卫生，其次，经期的保暖工作也是十分重要的。要慢慢地消除紧张因素，而且还要合理的安排学习和生活，营养状况也需要做改善，在青春期的时候一定要停止不科学的减肥。如果是做到了刚才所说的，那么还可以配合通经、调节内分泌、促进排卵等治疗措施。那如果是以上的治疗方法都没有效果的话，就要通过药物来恢复人工周期。

6.倒经
有的女性每当月经来潮时，就要出现口中咯血、鼻腔出血甚至外耳道流血、眼结膜出血或便血。这在医学上称之为“代偿性月经”，我们俗称为“
倒经”。其原因也是各不相同的，如鼻腔出血，是由于鼻中隔前下方，毛细血管网特别丰富，表浅而脆弱，极易发生出血。有些人的鼻黏膜对卵巢雌激素水平变化十分敏感，受其刺激，发生充血、肿胀，甚至像子宫内膜一样，当雌激素水平骤然下降时便发生出血。

还有的“倒经”可能是由于创伤或刮宫、剖腹产、子宫切除手术时，子宫内膜移位到肺部、胸膜、消化道和皮下组织等子宫以外的部位，与原位的子宫内膜一样受雌激素调节发生增生、脱落，这些在医学上被称为“子宫内膜移位症”。月经来潮时，即会出现痰中带血或咯血、周期性血尿、呕血、便血及皮下出血等，绝经后才不再出血。提醒大家，如果是发生“倒经”这种情况，那么就要及时去医院治疗。

7.痛经
痛经在医学上称为原发性痛经。通常大多数痛经是发生在初潮后1～2年内。一般情况下，疼痛最早出现在月经来潮前12小时，行经一般也是第一天最疼痛，持续2～3天会缓解。而且，会有不一样的疼痛程度，主要是集中在下腹部，还可放射到腰骶部和大腿内侧，痛经的同时还伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状。体格检查和仪器检查无器质性病变，那么就可采用口服止痛药、避孕药治疗，同时心理治疗也很重要。

P26-29
</div>

显示全部信息

《做自己的华佗：女性健康枕边书》新版

发布书评

相关图书推荐