艾灸.女人烦恼一扫光(凤凰生活) 睡眠好.月经好.心情好.身材好.皮肤好.幸福好 让我们做“六好”女人

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  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2013年03月01日
  • 开 本:12k
  • 纸 张:铜版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787553709024
作者:邓勇,李朝彬出版社:江苏科学技术出版社出版时间:2013年03月 
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      坚持对症艾灸,让我们做“六好”女人!
  睡眠好  坚持10天就能有效改善睡眠,明显提高睡眠质量。
  月经好  坚持1个月,你就会惊奇地发现,月经有规律了,2个月后月经恢复正常。
  心情好  内分泌恢复正常,不再心烦气躁,不再乱发脾气,与家人、朋友、同事相处融洽!
  身材好  1个月后,赘肉开始消失,身材逐渐显现出迷人曲线。你也能变得婀娜多姿,窈窕迷人!
  皮肤好  10~15天,松弛的肌肤变得紧致而有弹性,面色红润有光泽。坚持2个月以上,具有非常好的祛斑、祛皱、养颜效果。
  性福好  夫妻生活变得融洽了,和老公恩爱和谐。

 
内容简介
  艾灸,在中医外治法中具有重要地位。施灸时所采用的艾条,以有“长寿之草”之称的艾草为主要原料。“艾”又是“爱”的谐音,自古以来就代表着伟大的母爱,可无私地赐予万物生命而不求回报。艾灸具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱的作用,能提高人体的抗病能力,有利于多种疾病的康复。且艾灸的成本很低,无副作用,经济实用,操作简单。非常适合家庭疗法。
  女人具有独特的生理结构,从青春期一直到更年期,不同的成长阶段具有不同的烦恼。烦躁易怒、脱发断发、失眠多梦、多疑多虑、易疲乏无力、皮肤松弛、皱纹增多、面色晦暗无光、腹部赘肉增多、乳房下垂、月经不调、性欲减退……
  艾灸就能帮助女性朋友们解除这些烦恼:爱美怕老的女子,化妆品只能锦上添花,而艾灸从源头上帮助她们养颜抗衰;有雀斑、皱纹的女子,通过养巢补气,色斑、皱纹不见了,皮肤变得光滑细嫩!发胖、产后身材走形的女子,通过艾灸调节内分泌,让松弛下垂偏小的乳房再度丰满,身材呈S曲线;有痛经、妇科炎症的女子,能清除炎症、瘙痒、异味,做健康女人。月经不调,临近绝经或已绝经1年内的女子,能调理月经,恢复正常月经量和周期;而更年期女人,能改善睡眠,不烦躁,调理内分泌,气色红润,家庭和谐。
目  录
第一章 艾灸基础课堂,做自己最好的灸疗师
 一、艾灸的适应证和禁忌证
 二、六淫致五脏疾病及致病特点对照表
 三、艾草文化与艾材选择
 四、现代盛行的艾灸疗法
 五、轻松取穴,让艾灸功效加倍
 六、艾灸后疾病好转的象征
第二章 步入女人的私密花园,妇科烦恼一扫光
 一、艾灸驱寒气,通则不痛经
 二、艾灸生发阳气,调理月经失调
 三、艾灸健脾胃,月经不再稀少
 四、艾灸调气血,不再无端闭经
 五、艾灸治崩漏,王熙凤也喜笑颜开
 六、艾灸调白带,清爽无异味
媒体评论
  “原来30岁以后的女人,要这样保养!”
  我今年已经35岁了,许多人都说我看上去只有25岁。一些朋友问我有什么保养秘诀,我就告诉她们,和我这2年来一直坚持艾灸有关。25岁以后,和许多同龄人一样,我脸上的皮肤开始变松,眼角、眼睑开始出现细纹。我自己明显感觉到血气不像原来那么足了,脸色有些发暗,皮肤也好像缺少光泽,不知不觉两颊还出现一些暗斑。我在做艾灸2个月左右时,经量正常了,皮肤紧致有光泽,红润不松弛。老祖宗留下的艾灸,让我有信心始终保持年轻美丽!
  ——史晓燕(天津禅韵瑜伽高级瑜伽教练)
  “差辈儿了!我成了女儿的姐姐。”
在线试读部分章节
女人不生病的智慧,“艾”神常驻家中
  作为一名专注于艾灸养生的从业者,我每天面对前来寻求艾灸治疗的患者时,心里既有些欣慰,也有着隐隐的担忧。欣慰的是我的“病号”们对自己身体的小病小痛能够及时关注,他们选择用中医的方法来内调外治;担忧的是,这长长的求诊队伍之外,有许多人将小病拖成了大病,当他们感觉到身体出问题的时候,已经晚了。
  到我这里来做灸疗的大多是女性患者。有些人不明白为什么。可作为一名艾灸医师,我深深地知道女人这漫长的一生要经历多少病痛的折磨,就连医院都专门设有一个门诊叫做“妇科”。
  问你妇科病都有哪些,你或许说不清楚,因为你不是专业人士。但月经不调、乳腺炎、痛经、色斑、熊猫眼这些词你肯定听说过。没错,这些都是女人常见病。除了这些常见病,还有哪些是你想起来不堪其扰却又无计可施的症状呢?手脚冰凉?月经不准时?脸上痘痘去了又来,常年不断?去医院检查,医生告诉你原因并给你解决的方法。你照做了,症状也消失了。可一段时间后,同样的问题再次摆在了自己面前,反反复复。
  其实,我们一样在纠结着。我纠结怎么让我的患者们在遇到这些小病、小痛、小麻烦的时候,既不用盲目抓瞎,也不用排老长的队上医院。授人以鱼不如授之以渔。经过长时间的探索和琢磨,艾灸这本书就诞生了。
  在搜集整理的过程中曾有人问我,为什么要选择艾灸这个角度?这是因为在长期的临床治疗过程中,我发现,许多患者的病都是因为体内湿气寒气过重,导致脾胃功能失调引起的,想要真正除去病根,还得治本。
  艾灸是以有“长寿之草”之称的艾草为主要原料,其中的“艾”原本是“爱”的谐音,代表着伟大的母爱,可无私地赐于万物生命而不求回报。明代医学家李时珍曾在《本草纲目》中记载:“艾叶生则微苦太辛,熟则微辛太苦,生温熟热,纯阳也。可以取太阳真火,可以回垂绝元阳。服之则走三阴,而逐一切寒湿,转肃杀之气为融和。炙之则透诸经,而治百种病邪,起沉疴之人为康泰,其功亦大矣。老人丹田气弱,脐腹畏冷者,以熟艾入布袋兜其脐腹,妙不可言。”此外,艾草还有扶正避邪的作用,古代人曾用它插于堂中,用以避邪。
  同时,艾灸还具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱的作用,具备改善人体各个系统的功效,能提高人体的抗病能力,有利于多种疾病的康复。另外,艾灸的成本很低,无副作用,经济实用,操作简单。
书摘插画
插图

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