气血双补养生养颜经（养好气血，吃不胖，长得美，人不老，小食方调补气血，女人健康如花绽放，小食材养生养颜，青春美丽常驻心间）

　　气血典藏著作全面升级版！滋养女人花一生的气血经！

    气血充盈通畅，女人健康如花绽放
　　气血养生养颜，青春美丽常驻心间

    姣美的容颜、健康的体魄和优雅的气质，这一切都需要用气血来濡养。就像根与花，有了扎实的根，才会年年有花香；根的养分不足，只会昙花一现。
　　气血与容颜“一荣俱荣，一损俱损”。女人气血充盈才会靓丽光鲜，气血虚亏女人花就会过早衰败。
　　找出致使健康美容问题滋生、外形体态变化的根源，有重点地养护脏腑，补充气血；改变日常生活中点点滴滴的不良习惯和不正确的生活观念。
　　补益气血又能养颜美容的气血大餐，配以疏通经络的经络大法，一定能让气血运行通畅，让美丽、健康与你常相伴。

    中医说，“气血充盈方为美”，可见气血对于女性身体的健康和仪容的美丽与否的重要性。想要通过补养与调整的方式来获得仪容的美丽，女性朋友们首先要养好自己身体里的气血，做个气血充盈的美女。

    本书从饮食调理、经络按摩、情绪调节、腑脏养护等多方面，帮助女性读者找出需要调理、补益气血的原因。结合自身的情况，调养身体，补益、平衡气血。通过标本兼治的方法，达到拥有美丽容颜、健康体魄和优雅气质的目的。

　　何凤娣，女，毕业于南华大学，主治医师，长期工作在基层医院，自幼熟读中医典籍，对健康养生和食物营养有较深入的研究。曾出版《养生先养气血：气血双补养生养颜经 》《气血养生金典》等图书。