内容简介
现代生活方式彻底改变了传统,女人的生活方式也不得不向新的节奏妥协。在这本书中,莎拉·阿凡特·斯多沃向我们展示了简单、自然、性灵而又容易掌握的练习,这些练习能减轻压力,将我们重新带回到我们身体的自然的节律中去。我们赞美春天的萌芽、夏天的活力、秋天的硕果、冬天的安宁,我们试图实现内在世界与外部世界的平衡。莎拉的方法能滋养身体,鼓舞精神,提升精力。图解的阴、阳瑜伽练习顺序,根据季节特征设计的每日功课、诱人的食谱、创新的自我反思方法,等等,让我们与自然重新联系在一起。
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作者:Sara Avant Stover出版社:电子工业出版社出版时间:2014年11月
- 版 次:5
- 页 数:
- 字 数:
- 印刷时间:2014年10月01日
- 开 本:12k
- 纸 张:胶版纸
- 包 装:平装
- 是否套装:否
- 国际标准书号ISBN:9787121243950