内容简介
近年来,随着人们生活水平的提高,人们对食养越来越重视,而且呈现一种趋势,吃绿色有机食物、吃自然食品。人们的主食也日趋多样化,不再是单纯的白面、大米,不再是精米细面,而是五谷杂粮样样都吃,越健康越好。本书将理论与具体养生指导相结合,紧扣“五谷养生”,详解五谷养生的原理,针对各类人群(包括婴幼儿、少年儿童、青少年、孕妇、中年人、老年人等)、不同体质的人群如何运用五谷养生,详细介绍五谷的食疗功效、适用人群以及养生方法等,实用性更强,针对性更强。
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作者:李宁编著出版社:中国轻工业出版社出版时间:2014年10月
- 版 次:5
- 页 数:
- 字 数:
- 印刷时间:2014年10月01日
- 开 本:12k
- 纸 张:铜版纸
- 包 装:平装
- 是否套装:否
- 国际标准书号ISBN:9787501998982
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