内容简介
不少人有过共同的经验:购买衣服时,偏好选择能够遮住中围的设计款式;或是在穿衣时,刻意将上衣拉出以遮住圆滚滚的肚围。凸起的小肚子,成为许多人的“心腹之患”。如何细腰,成为瘦身的首部曲。本书的第二部分中,提供了8个瘦小腹的方法,从紧缩小腹、大腿肌肉到美化背部曲线、俏臂等精彩内容一次完全呈现。此外,第四部分的紧肤、全身彻底除脂大作战,从速效的全身减肥雕塑操,到消除脚部、肩部、腰部、眼睛疲劳等,数十种轻松简易的健美操,让你不必上昂贵的健身房,在家也能锻炼出傲人的魔鬼身材。
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作者:康健 著出版社:天津科技翻译出版公司出版时间:2003年06月
- 版 次:1
- 页 数:
- 字 数:
- 印刷时间:2003年06月01日
- 开 本:
- 纸 张:胶版纸
- 包 装:平装
- 是否套装:否
- 国际标准书号ISBN:9787543315822