健康减肥五步走（大字版）

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版次：1
页数：
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开本：大16开
纸张：胶版纸
包装：平装
是否套装：否
国际标准书号ISBN：9787500268086
作者:刁文鲳等出版社:中国盲文出版社出版时间:2015年12月

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随着生活质量的提高，“减肥”已成为大家普遍关注的话题。大众健身专题专家、北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心老师，通过多方面分析人们肥胖成因、减肥过程中的一些误区，分析肥胖者心理状态等，从思想、行为、饮食、运动、心理等方面为您制定了一整套合理的减肥方案。

作者简介

赵之心，*社会体育指导员；原北京体育大学教师；全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂”健康大使；国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师；北京市科学健身专家讲师秘书长。