石原结实自然养生套装（日本百万健康畅销书作者，NO.1自然医学养生专家石原结实，风靡亚洲的自然养生法，转变国民健康观念。提升自愈力，击败亚健康。《先别急着吃三餐》《管好体温不生病》《净化血液不生病》）

     ■《先别急着吃三餐》
　　少吃，才是正确的健康之道。在《先别急着吃三餐》一书中，石原医生从他的亲身体验开始，到少吃对身体更健康的科学根据、具体的实践方法、读者可能会有的疑问等等，涵盖了少吃健康法的全部精华。只读一本，就可以快速地掌握少食健身法的精髓。
　　■《管好体温不生病》
　　你知道吗，体温下降1℃，免疫力就会降低30%以上！所以保持体温是提高免疫力的关键。
　　《管好体温不生病》是一本长踞日本亚马逊网络书店畅销榜的健康书，能够教你根治慢性病、妇科病等体寒导致的疾病。长寿研究专家、著作等身的自然医学博士石原结实教给你*健康的温暖生活。
　　■《净化血液不生病》
　　自古以来东方医学即有“医食同源”的宝贵观念，因此，选对了食材，就能让血液清澈，延缓老化，活出长寿无病的高品质人生。
　　在《净化血液不生病》一书中，石原结实博士给读者提供了34种食物的秘密法宝，它们可以让您轻松拥有清澈的血液，保持健康体魄。

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　　石原结实
　　1948年出生于长崎县，其历代祖先皆为日本古代种子岛藩主的御医，现为日本No.1的自然医学养生博士。
　　石原结实毕业于长崎大学医学部，专攻血液内科，并取得该大学医学博士学位。之后前往以治疗疑难杂症的饮食疗法闻名于世的瑞士贝纳医院研习，且多次亲赴格鲁吉亚共和国的高加索长寿村调查，荣获格鲁吉亚共和国科学协会长寿医学会荣誉会员。
　　石原博士曾在长崎原爆医院服务，接触过许多现代医学无法治愈的患者。1985年石原博士在伊豆、伊东地区开设了断食疗养所，施行以“胡萝卜&苹果汁”“运动”“温泉疗养”为主的断食疗法，独创的中医食疗法极受日本各界名人信赖。石原医师目前担任石原诊所院长，参与广播、电视的健康节目，每年还会巡回日本演讲50～60场，著有《日本No.1自然医学家的“健康保证班”》《好食物事典》《先别急着吃三餐》等书。