健康中国4-准妈妈孕期营养调理

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  • 版 次:1
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  • 字 数:
  • 印刷时间:2009年12月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787547004906
  • 丛书名:健康中国,第4辑
作者:崔钟雷 编出版社:万卷出版公司出版时间:2009年12月 
内容简介
  从惊喜的第一个月开始。直到第十个月。每个月份都详细地讲述了准妈妈科学饮食策略,帮助准妈妈轻松解决营养搭配的难题。在每个月中还特别添加了关于胎宝宝的发育动态,以及准妈妈的身体变化,可以使准妈妈们更安心、更放心地享受这段奇妙的孕产旅程。 人生旅途的亲密伙伴,日常生活的良师益友,健康中国系列图书,陪您走向健康之路。
目  录
第一章 准妈妈营养全明星
 一、准妈妈准饮食
  1.准妈妈饮食原则
  2.准妈妈饮食禁忌
  3.准妈妈适宜饮食
  4.准妈妈饮食误区
 二、营养素全明星
  1.蛋白质——建造身体组织
  2.脂肪——提供能量
  3.维生素A——维护视力
  4.维生素B1——调节神经
  5.维生素B2——促进细胞再生
  6.维生素B12——预防贫血
  7.维生素C——防治坏血病

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