不生病的吃法

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• 版 次：1
• 页 数：
• 字 数：
• 印刷时间：2010年01月01日
• 开 本：大32开
• 纸 张：胶版纸
• 包 装：平装
• 是否套装：否
• 国际标准书号ISBN：9787509131510

作者:《台湾台视文化事业股份有限公司《常春》》杂志　编出版社:人民军医出版社出版时间:2010年01月 

内容简介

中国人自古就非常注重吃，有“民以食为天”之说，可见“吃”在中国百姓心中的地位。本书在强调饮食养生的同时，以时令饮食为切人点，按照不同节气特点提出相应的饮食调理方法、养生重点，并介绍了不同时令的代表蔬菜、水果，推荐当今最有价值的养生单品。本书适合社会大众在养生保健时参考阅读。

目　　录

【节令养生篇】
立春
雨水
惊蛰
春分
清明
谷雨
立夏
小满
芒种
夏至
小暑
大暑
立秋【节令养生篇】<br> 立春<br> 雨水<br> 惊蛰<br> 春分<br> 清明<br> 谷雨<br> 立夏<br> 小满<br> 芒种<br> 夏至<br> 小暑<br> 大暑<br> 立秋<br> 处暑<br> 白露<br> 秋分<br> 寒露<br> 霜降<br> 立冬<br> 小雪<br> 大雪<br> 欠至<br> 小寒<br> 大寒<br>【每月蔬果篇】<br> 1月<br> 代表蔬菜：花椰菜<br> 蘑菇烩青花菜DIY<br> 代表水果：柑橘<br> 陈皮茶DIY<br> 2月<br> 代表蔬菜：牛蒡<br> 酱拌牛蒡DIY<br> 代表水果：草莓<br> 草莓牛奶冻DIY<br> 3月<br> 代表蔬菜：大番茄<br> 番茄沙拉DIY<br> 代表水果：香蕉<br> 香橙蜜蕉DIY<br> 4月<br> 代表蔬菜：南瓜<br> 南瓜浓汤DIY<br> 代表水果：西瓜<br> 西瓜柠檬蜜DIY<br> 5月<br> 代表蔬菜：茄子<br> 紫色蔬果汁DIY<br> 代表水果：荔枝<br> 荔枝炖鸡DIY<br> 6月<br> 代表蔬菜：金针<br> 金针木耳羹DIY<br> 代表水果：凤梨<br> 凤梨优格汁DIY<br> 7月<br> 代表蔬菜：莲藕<br> 莲藕牛蒡丝清汤DIY<br> 代表水果：芒果<br> 芒果奶昔DIY<br> 8月<br> 代表蔬菜：芋头<br> 芋头粥DIY<br> 代表水果：梨子<br> 梨奇果汁DIY<br> 9月<br> 代表蔬菜：甘薯<br> 好吃薯球DIY<br> 代表水果：葡萄<br> 多C果汁DIY<br> 10月<br> 代表蔬菜：芹菜<br> 芹菜粥DIY<br> 代表水果：木瓜<br> 木瓜蛋蜜汁DIY<br> 11月<br> 代表蔬菜：山药<br> 山药手卷DIY<br> 代表水果：释迦<br> 释迦苹果沙拉DIY<br> 12月<br> 代表蔬菜：茼蒿<br> 蒜酱茼蒿DIY<br> 代表水果：莲雾<br> 莲雾豆浆DIY<br>【时代精选篇】<br> 绿茶<br> 鲑鱼<br> 菠菜<br> 绿花椰菜<br> 大蒜<br> 红酒<br> 番茄<br> 果仁<br> 燕麦<br> 蓝莓<br>【食物色彩篇】<br> 1 颜色代表营养素、成分及健康效应之不同<br> 2 颜色代表一种自然反应及烹调的程度<br> 3 颜色代表新鲜程度或使用添加物情况

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书摘插画

<div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img36.ddimg.cn/imgother1/80/13/20804336_333973.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img36.ddimg.cn/imgother1/80/13/20804336_333974.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img36.ddimg.cn/imgother1/80/13/20804336_333975.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div>

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