五星级瘦身书SLIM(含盘)

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  • 版 次:1
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  • 字 数:
  • 印刷时间:2010年04月01日
  • 开 本:24开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787545901764
作者:《时尚健康》杂志社 编出版社:鹭江出版社出版时间:2010年04月 
编辑推荐
  国际巨星李玟、钟丽缇特为《五星级瘦身书》作序。
  翁虹、爱戴、李艾、尚雯婕、霍思燕等多位时尚明星在书中与您分享她们的私人瘦身秘籍。
  玛花纤体等众多**瘦身美体机构专家带来专业点评与建议由《时尚健康》杂志社主办的第三届“时尚健康瘦身大赛”也将隆重开幕,上亿覆盖人群、百万关注人数、数万参赛者。将再掀健康瘦身新高潮。
  李玟、钟丽缇、翁虹、爱戴、尚雯婕,五大明星亲自撰写私人瘦身秘籍,**瘦身美体专家独家点评。  
内容简介
  减肥,已经成为爱美女性一项孜孜不倦的追求。如何成功减肥.又怎样瘦得快乐、健康?《五星级瘦身书》将为您一一揭开答案:其实成功减肥的关键在于搞好我们和身体以及体重的关系。减肥的过程就是不断平衡我们和身体的关系.坚持和身体的互益行为.将我们的身体像我们的内在一样点化得优雅从容——当减肥成了这样轻松美丽的过程后.我们便能将减肥看成一件怏乐美丽的事进行实践.就等于又向成功瘦身迈进了一大步!
目  录
推荐序:我的瘦身秘籍——时尚健康
推荐序:快乐心造就完美身姿
序:减肥是快乐美丽事儿
STEP 1 跟我吃
 翁虹:养成健康不易胖的体质最重要
 饮食瘦身入门篇
  一 饮食瘦身的基本原则
  二 认清饮食瘦身的误区
 饮食瘦身进阶篇
  三 饮食瘦身的诀窍
  四 瘦身饮食排行榜
 饮食瘦身提升篇
  五 30天瘦身营养食谱
  六 名模李艾的瘦身秘籍
书摘插画
插图

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