轻松步行:让您更苗条更健康

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  • 版 次:1
  • 页 数:93
  • 字 数:80000
  • 印刷时间:2001年01月01日
  • 开 本:
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787801007322
  • 丛书名:家庭百科
作者:(德)博思 著出版社:中国工商联合出版社出版时间:2001年01月 
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本书介绍的步行教学与训练是根据人体解剖学、人体生理学和专业理论的指导,与运动实践相结合,根据训练对象的身体条件、年龄特点,采用不同的教学和训练方案,有效地促进体态正常发展的一种手段。通过步行训练,不仅能增强身体素质,提高健康水平,还能减肥,保持相对稳定的体重,使您生命力更旺盛,精力更充沛,使工作、学习和生活节奏更轻松、更有效率,是一举数得的愉快运动。 

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