妙法减肥一招灵/一招灵系列

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  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2007年02月01日
  • 开 本:
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787502355579
  • 丛书名:一招灵系列
作者:张娜,杨福恒 主编出版社:科技文献出版社出版时间:2007年02月 
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胖了怎么办?你有过越减越胖的经历吗?你有过捏着鼻子喝醋只为苗条一点的经历吗?你有过面对鱼肉拼命咽口水却坚决不吃一小口的经历吗?本书是为医疗、养生、保健类普及读物“一招灵”系列一个分册,给出了当今世界各种各样的减肥妙法和减肥注意事项,内容简单易学,让读者一看便懂,一学便会,一用就灵,充满知识性、趣味性,适合于减肥一族阅读参考。  
内容简介
“一招灵”系列丛书为医疗、养生、保健类普及读物,内容简单易学,却又近乎神奇,包含着许多医疗、养生、保健类科技知识和生活常识,充满知识性、趣味性。考虑到大众人群的特点、兴趣爱好、获取知识的方式和途径,在进行了深入的市场调研后,该书摒弃了只注重理论的传统写作模式,内容尽量简单易学,让读者一看便懂,一学便会,一用就灵。
  《妙法减肥一招灵》为该丛书的一个分册,给出了当今世界各种各样的减肥妙法和减肥注意事项。该书适合于减肥一族阅读参考。
目  录
登上减肥健康快车
第1站 胖了怎么办?
 一、你胖吗?怎么就胖了呢?
  1.专为中国人制定的肥胖标准
  2.怎么就胖了呢?
  3.胖之害
  4.我是必须减肥的人吗?
 二、对肥胖说“不”
  1.减肥四原则
  2.把准减肥的脉——日、月、年大攻略
  3.把准减肥的脉——四季大攻略
  4.把准减肥的脉——就型塑型
 三、减肥误区,你进去过吗?
  1.吃的误区

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