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内容简介

普通食材巧搭配,吃出健康快乐好生活。
450“款”好搭配,总有一“款”适合您。
日常生活中,人们常常根据自己的习惯搭配食材,现在只要稍做改变,就能获得意想不到的收获。如何搭配才能吃到健康又美味的菜肴呢?翻开本书,你会找到答案!

作者简介

熊苗，高级营养讲师。健康教育推产专家，中国营养联盟理事，北京人鼹广播电台饮食节目嘉宾，中国烹饪协会营养健康推广专家。中国医学基金会营养健康推广专家。主要著作有：《中凰饮食营养第一汤》《北京奥运公益读本》《美丽俏佳人——都市女性完美保养》《今天，你蔬果了吗

目　　录

第一章排毒食物最佳搭配
1.猪血与黄花菜
2.鸡血与青蒜
3.鸭血与韭菜
4.海蜇与苦瓜
5.海带与绿豆
6.黄瓜与木耳
7.紫菜与黄瓜
8.西芹与百合
9.芦笋与冬瓜
10.冬菇与茭白
11.白菜与萝卜
12.胡萝卜与绿豆芽
13.卷心菜与小米

健康事物搭配450（例）