让孩子不再被人欺负，10分钟亲子小练习（6~12岁）

　　读客®为孩子健康成长而读书！ 系列工具书
　　给孩子一生*好的礼物，是尽早把自己培养成*完美的妈妈！
　　当孩子还小，您随意一句话，都可能改变他对世界的看法，影响他一生性格的形成；当孩子行为不当的时候，令您感到失望或生气的时　　候，尤其是当孩子流露出敏感、孤独、叛逆的时候，都是塑造孩子性格的关键时刻！
　　如何正确地教育孩子，巧妙而不着痕迹地引导他走出小小阴影，养成正确的行为规范，形成健康快乐的个性，是您给他一生*好的礼物！
　　本系列经典育儿工具书，围绕学龄儿童常见性格及行为问题，汇集中外***育儿专家的先进育儿理念，随查随用，手把手教您引导小　　宝贝走上健康、快乐的成长之路。
　　随查随用的育儿工具书——
　　您越早掌握先进的育儿理念和技巧，孩子的一生就会越完美。

　　苏珊·格林（Susan Eikov Green），美国教育类畅销书著名作家，担任过150多个获奖青少年节目的制片人，这些节目涉及青少年时期的教育问题，包括应对欺凌、品格教育以及毒品抵制等。现居谢尔曼。

练习1  你的孩子在学校有没有被人欺负过？
练习2  如何疏导孩子被欺负后的心理
练习3  如何缓解孩子被欺负后的身体疼痛
练习4  教孩子做出一副勇敢的样子，别人就不容易欺负他
练习5  让孩子学会讲卫生，他就不容易受侵犯
练习6  被欺负时要先放松，孩子才会更有底气和尊严
……

　　让孩子不再被人欺负的10个小窍门（更多技巧详见本书）：
　　1.教孩子练习“不害怕的表情”，这样别人就不容易欺负他。
　　2.让孩子多与自己的伙伴在一起，别落单。
　　3.尽量不回应对方的欺负，让欺负你的人觉得欺负你是一件很无趣的事情。
　　4.被暴力攻击时，一定要告诉父母！
　　5.尽量避免与那些爱欺负人的家伙碰面，哪怕上学的时候换条路线！
　　6.对嘲笑自己的人勇敢地说：“这一点也不好笑”；对骚扰自己的人明确说“不”。
　　7.被好友冷落了？就去找新朋友！朋友总是一大把，只要你肯去找。
　　8.衣服穿得越整洁，就越不容易被人欺负，所以一定要讲卫生哦！
　　9.永远不要和欺负自己的人对着干，这只会让事情越变越糟；
　　10.被欺负了，写下自己的感受，通过其他方式去缓解这种感受。比如可以做一幅拼贴画，把自己喜欢的事儿写到上面，这样就能消除被欺负的不快。
　　越早拥有本书，妈妈就能越早掌握更多让孩子不再被人欺负的理念和技巧，孩子在成长过程中受到的伤害就会越少，孩子就能更健康、更勇敢、更强大！