帮孩子告别不自信，10分钟亲子小练习（6~12岁）

    著名儿童情商教育专家、心理学家张怡筠真诚推荐！ 

读客为孩子健康成长而读书！ 系列工具书
    给孩子一生*好的礼物，是尽早把自己培养成*完美的妈妈！
    当孩子还小，您随意一句话，都可能改变他对世界的看法，影响他一生性格的形成；当孩子行为不当的时候，令您感到失望或生气的时候，尤其是当孩子流露出敏感、孤独、叛逆的时候，都是塑造孩子性格的关键时刻！
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丽莎·萨伯（Lisa M. Schab, LCSW），畅销书作家，美国儿童心理专家，著名执业临床医师，于芝加哥近郊开办心理咨询诊所。写作并出版了12本自助图书和练习册，帮助儿童、青少年及成年人解决各种常见心理问题。她的书简单、清晰、实用，一看就明白，一用就有效。

练习1 现在就看看：自信的孩子是怎样说话的？
练习2 把事情往好处想，就会越来越自信
练习3 只要牢记“黄金法则”，孩子就能轻松交到新朋友
练习4 告诉孩子：“你是这世上独一无二的！”
练习5 让孩子把优点一条一条写出来
练习6 让孩子把特长一条一条写出来
练习7 教会孩子用“微笑法则”面对自己的不足
练习8 每次犯错，都是孩子进步的机会
……

让孩子变自信的11个小窍门（更多技巧详见本书）：
1.让孩子把自己的优点一条条写出来，孩子就能更自信。
2.有意给孩子设置一些容易实现的“小目标”，孩子自信心将暴增！
3.让孩子在不够自信的时候，学会用深呼吸缓解压力。
4.教会孩子友善待人，别人自然会更尊重他，孩子也能由此变得更加自信。
5.把孩子的每次犯错，都看做是一次改正、进步的机会，而不是动不动就责骂和埋怨。
6.如果孩子有负面的想法，让孩子试试往好的方面想一想，并把积极乐观的想法一条条写下来，孩子就能马上变得满怀信心！
7.要想成功，通常要经历无数次的失败，让孩子从小就牢牢记住这个常识。这样会减少失败给他带来的挫败感。
8.想想，有哪些事情其实是可以交给孩子独立去完成的？尽量交给他去做！当孩子发现自己能一个人独立完成某项工作的时候，他就会从内心肯定自己，变得更坚强、更自信。
9.多教孩子几个宣泄怒气的方法吧！当孩子学会了用安全的方式释放自己的怒气，他就能表现得更自信。
10.让孩子不要去讨好自己的朋友，因为只有结交那些喜欢真实的自己的朋友，孩子才会在交往中有底气，举止才会更加自信。
11.告诉孩子：如果发现了别人的优点，记得要多多真心赞美别人！因为赞美别人也可以让自己变得更自信，这很神奇！
越早拥有本书，妈妈就能越早掌握更多让孩子变得自信的理念和技巧，孩子的一生就会越完美！