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编辑推荐

宝宝出生的第1年，新爸爸该怎么做？这不只是一本育儿奇书，还是一支“情感强心剂”！让你在婚姻中zui怂的那一年，时刻记起美好，勇敢向前！
除了照顾宝宝，你还得知道如何经营好你的新家庭！孕期只是个热身，现在，你要真正地参与到“游戏”中来了。和妻子一起照顾新生的宝宝，顺利度过手忙脚乱的第1年。
作者约翰费弗已经勇敢地开辟出了一条道路，他会通过这本书告诉你，作为一个新爸爸该如何克服所有的艰难困苦。除了教会你一些简单易懂的解决棘手问题的育儿方法外，他还能帮助你更好地应对将要面临的各种挑战——那些让人抓狂、脾气大发以及疲惫不堪的生活状况。
生养孩子是一场伟大的旅程，但这并不是说每一天都有奇迹发生，真正的神奇之处就在于，你和妻子，和孩子之间不断建立起来的亲密关系，这也将是你生命中zui特别的体验。

哥们儿，你准备好了吗？

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嘿，小伙子，你要当爸爸了！

好爸爸必读书系列（全两册）

内容简介

她孕育着一个生命，而你同样责任重大
某天早上，W小姐挺着她7个月的肚子走进办公室，一坐下就跟我说：“怎么办，我觉得我还没有准备好，我觉得他也没有准备好……”满脸惊恐与不安。然后，她抱着我放声大哭，而我竟然也满眼泪水。因为就在那一个瞬间，我回想起了曾经的自己，也如她一般惶恐无助、不知所措。
时隔七年，彼时的心境却依然可以如此清晰地记得，可见那并不是一段容易的时光。
恋爱、结婚、生子，生命中不会跳过的再常规不过的路程，也是一个人从孩子到成人急剧成长的一段路。你还像个孩子，而你的孩子却马上就要降临了。不论这个孩子是意外而来，还是按计划行事，你都不会错过这样一段心路历程。

她孕育着一个生命，而你同样责任重大
	

		某天早上，W小姐挺着她7个月的肚子走进办公室，一坐下就跟我说：“怎么办，我觉得我还没有准备好，我觉得他也没有准备好……”满脸惊恐与不安。然后，她抱着我放声大哭，而我竟然也满眼泪水。因为就在那一个瞬间，我回想起了曾经的自己，也如她一般惶恐无助、不知所措。
	

		时隔七年，彼时的心境却依然可以如此清晰地记得，可见那并不是一段容易的时光。
	

		恋爱、结婚、生子，生命中不会跳过的再常规不过的路程，也是一个人从孩子到成人急剧成长的一段路。你还像个孩子，而你的孩子却马上就要降临了。不论这个孩子是意外而来，还是按计划行事，你都不会错过这样一段心路历程。
	
 

		当你开始关注怀孕生子这件事，你一定会听说“产前抑郁”这个词（希望你没有被吓倒）。这个症状的产生除了医学上解释的激素影响外，还应该有许多心理因素，比如身体变化而产生的不适感，比如对未来的不确定而产生的焦虑、害怕，再比如孕期中时刻被亲人包围却常常会有的孤独、不安……
	

		而这仅仅是孕期中可能会有的症状之一。这样去想，一个女子怀胎十月是有多么艰辛，她不仅要接纳这个过程中身体上的一切变化和不适，还需要有足够的勇气和力量去支撑自己内心的成长，她要在孩子来临之前就进入母亲的角色。而母亲的伟大，便是从孕育一个生命开始。
	
 

		这个时候，她身边那个最重要的人都在干什么呢？
	

		恩，说的就是你！
	

		你是不是在一开始紧张无措了几天后，就没什么感觉了呢？
	

		你是不是觉得，妻子顺利怀孕了，你的任务就完成了，剩下的事情交给妻子去处理就好了？
	

		你是不是在妻子一怀孕后就请来了父母帮忙照顾，而自己却常以加班为由很晚回家？
	

		你是不是每天一边划着手机打着游戏，一边云淡风轻地评论着妻子的肚子有没有长大，腿有没有变粗？
	

		你是不是每天为了给妻子提供营养丰富的饭菜而下足了功夫，而妻子却还是时不时对你生气发脾气，终于有一天你忍不住了，生气地反问：“你还想怎样？”
	

		……
	

		哦，你这个大男人，承诺过会给她最好的呵护和照顾的人，此时却不知道她真正需要的是什么。
	

		生活照顾固然重要，可她需要的，是你和她站在一起，陪她一起面对这些“不容易”；
	

		她需要的，是在她彷徨迷茫的时候，你能给她坚定的眼神和强而有力的支撑；
	

		她需要的，是你能真正地参与到怀孕生子这个过程中来；
	

		她需要你用心地陪伴……
	
 

		说到这里，你是不是要大叫着跳起来：“要求会不会太多？我真的需要这样做吗？”
	

		毫无疑问，你需要这样做！
	

		如果你真正地去试着了解过你怀孕的妻子的感受，你就会觉得，这样的要求一点儿也不算多。而这也是你身为一个男人、一个丈夫、一个即将成为父亲的人，最重要的责任之一。
	
 

		话题进展到这里，好像已经很严肃了，抱歉，这可不是我的本意。当你更多地参与到妻子怀孕这件事情中来的时候，生活其实也在慢慢改变。
	

		你会发现，你和妻子有了更多的共同话题，你们讨论买什么样的婴儿床、给宝宝准备什么颜色的衣服、什么时候购买婴儿推车，在哪家医院生产，宝宝出生后请谁来帮忙照顾……
	

		你会发现，当你和妻子更多交流之后，宝宝也开始感知你的声音和气息，隔着妈妈的肚皮和你互动，你们在建立一种新的联接。
	

		你也会发现，妻子并没有想象中那么情绪化，“产前抑郁”只是个跟你们没有半毛钱关系的医学名词。因为她说的话有人回应了，她想做的事有人陪她一起做了，她更加乐观开朗，对未来的生活充满了美好的期待。
	

		你还会发现，妻子和之前不一样了， 变得更加迷人了。而你们的关系也会达到一种新的状态，比之前更加亲密，不一样的亲密。
	

		这时，你会对你们的小家庭产生一种新的认识，你的意识中也会升腾起一种新的，让你倍感骄傲而有力量的家庭责任感和使命感。你会因此而兴奋、激动，开始进入父亲的角色，和妻子一起期待着宝宝的到来……
	

		这，就是幸福！
	
 

		你是不是已经迫不及待进入这样的状态了？可是你得知道，你们仍然需要一定的方法去克服那些可能出现的“不容易”。究竟应该怎样去做呢？
	

		我想推荐你去读一读约翰费弗的《嘿，小伙子，你要当爸爸了！》，你大概不会找到第二本如此搞笑、如此轻松，又如此有用的准爸爸专用育儿书（他还有另一本《嘿，小伙子，你当爸爸了！》，为你提供宝宝出生后的生活指导）。
	

		在编辑约翰费弗的这两本书的过程中，我见证了W小姐的整个孕程，看着她经历了所有的情绪起伏，也看着她眼神越来越坚定，内心越来越强大，从一个小女孩的样子变得越来越像个妈妈。我和她分享书中的内容，也分享自己过往的经历，这样不断地回忆和对照，让我看到了这两本书幽默爆笑之下的情感温度。
	

		约翰费弗不能让你成为一名专业的产科医生，却能帮助你，带着爱和被爱，顺利地走过那段“不容易”的旅程。不管你是一名丈夫，还是一名妻子，都将非常适用。
	

		究竟有多好，自己去读读看吧！

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作者简介

作者：【美】约翰·费弗

财经顾问、作家

现在是三个女儿的爸爸——一个继女、一个自然生育的女儿和一个通过人工授精生育的女儿，他希望其他新爸爸们能从他的成功和失败经历中学会如何当好爸爸。他和妻子、孩子们生活在佐治亚洲亚特兰大。

译者：周莎

目　　录

第一部分
第一章所有爸爸注意了：首先，你要去了解
认识你的身体
这是妈妈——从生孩子到养育孩子
这是你——宝宝的爸爸
第二章温暖甜蜜的家
为小宝宝的入住收拾一下家
儿童安全座椅：一个比你想象的要复杂地多的问题
如何给孩子选玩具
儿童服装：除了儿童连体服之外
小狗、小猫和小宝宝……哦，我的天！
陪产假
第三章看医生
“新手爸爸”如何为孩子选择儿科医生

第一部分 
第一章 所有爸爸注意了：首先，你要去了解 
认识你的身体 
这是妈妈——从生孩子到养育孩子 
这是你——宝宝的爸爸 
第二章 温暖甜蜜的家 
为小宝宝的入住收拾一下家 
儿童安全座椅：一个比你想象的要复杂地多的问题 
如何给孩子选玩具 
儿童服装：除了儿童连体服之外 
小狗、小猫和小宝宝……哦，我的天！ 
陪产假 
第三章 看医生 
“新手爸爸”如何为孩子选择儿科医生 
看懂百分比 
宝宝一岁之前的体检 
孩子飞快地成长 
常见的健康问题 
宝宝生病了 
视力和听力 
宝宝的卫生 
第四章 吃喝拉撒睡，诸如此类有趣的宝宝活动 
宝宝的饮食及营养（1-3个月） 
宝宝的睡眠（1-3个月） 
跟黄鼠狼一样大便 
说话、唱歌 
 
第二部分 
第五章 宝宝像种子一样不断成长 
宝宝（4-6个月）的健康问题 
身体上的生长发育 
宝宝的饮食及营养（4-6个月） 
宝宝的睡眠（4-7个月） 
第六章 照顾好孩子的妈妈 
明确你在家庭中扮演的角色 
妈妈和爸爸们：合作才能共赢 
努力调整妻子的情绪 
妻子的健康 
第七章 你的健康 
身体健康 
心理健康 
输精管切除术：切还是不切 
如何平衡家庭和工作 
第八章 欢迎回到家庭外面的世界 
父母间的比较 
合理安排工作生活 
日托 
外出度假（如果你足够勇敢！） 
 
第三部分 
第九章 突破性成长阶段 
宝宝迈出的第一步 
宝宝的睡眠（8-12个月） 
分离焦虑 
应付孩子的坏脾气 
玩耍的时间 
探索浩渺大世界的小人儿 
第十章 爸爸和妈妈 
夫妻关系 
生活恢复正常 
第十一章 教育子女的方式 
不同的教养方式 
如何抚养孩子的答案 
 
第四部分 
第十二章 1岁：重要的成长表现以及满12个月之后 
身体上的成长发育 
学会说话 
和外界交流 
宝宝的饮食及营养（满1岁后） 
宝宝的睡眠（满1岁后） 
蹒跚学步 
 
后记：准备好行动了吗？ 
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前　　言

现在，你可不是靠住旅馆混日子了，你有家了，要开始新生活了。还记得很多人之前跟你提及的，你即将要面临的改变和挑战吗？现在，这些改变和挑战就在眼前了。你是否已经完全接受这些改变，是否开始思考如何应对这些挑战了呢？或者你已经被这些即将要面对的事情完全吓到了？你手上的这本书就是想要帮助你去顺利地迎接挑战。
首先思想上要认识到：你是家庭的一员，你、妻子还有你们的孩子已经被无形的东西（爱和家庭）绑到了一起。你们将一起随着潮水起起落落。如果你做爸爸很成功，那一家人可以共同分享；如果你失败了，也同样。所以，无论你买这本书只是为了简单地浏览一下，还是想从中求得帮助，现在需要做的就只有一件事：着手开始吧。
在一个完美世界里，你可以泰然自若地根据自己的风格处理好生活时时抛给你的各种问题。你可以坐在办公桌前评论任何事，从晚餐的菜肴到周六的生活安排，不一而足。你只需要竖起拇指表示赞成或者表示反对就行了。然而在现实生活里，当孩子进入你们的生活，就注定将一片混乱。妻子外出不在家时，小宝宝醒来后，你发现她/他生病了……哦，天哪！看起来你似乎理解了“老板”的真正含义。无论如何，现在要重新认识“掌控”的意思，还要接受家庭成员在共同生活中相互依靠时可能出现的各种问题。爸爸和妈妈的育儿风格会对每个家庭成员的健康产生重要影响。

现在，你可不是靠住旅馆混日子了，你有家了，要开始新生活了。还记得很多人之前跟你提及的，你即将要面临的改变和挑战吗？现在，这些改变和挑战就在眼前了。你是否已经完全接受这些改变，是否开始思考如何应对这些挑战了呢？或者你已经被这些即将要面对的事情完全吓到了？你手上的这本书就是想要帮助你去顺利地迎接挑战。


	首先思想上要认识到：你是家庭的一员，你、妻子还有你们的孩子已经被无形的东西（爱和家庭）绑到了一起。你们将一起随着潮水起起落落。如果你做爸爸很成功，那一家人可以共同分享；如果你失败了，也同样。所以，无论你买这本书只是为了简单地浏览一下，还是想从中求得帮助，现在需要做的就只有一件事：着手开始吧。


	在一个完美世界里，你可以泰然自若地根据自己的风格处理好生活时时抛给你的各种问题。你可以坐在办公桌前评论任何事，从晚餐的菜肴到周六的生活安排，不一而足。你只需要竖起拇指表示赞成或者表示反对就行了。然而在现实生活里，当孩子进入你们的生活，就注定将一片混乱。妻子外出不在家时，小宝宝醒来后，你发现她/他生病了……哦，天哪！看起来你似乎理解了“老板”的真正含义。无论如何，现在要重新认识“掌控”的意思，还要接受家庭成员在共同生活中相互依靠时可能出现的各种问题。爸爸和妈妈的育儿风格会对每个家庭成员的健康产生重要影响。


	那怎么当好一个爸爸呢？这个艰巨的任务从精子在妻子受精卵着床的那一刻就开始了——对此，可以参考《嘿，小伙子，你快要当爸爸了！》这本书。怎么，还没读过？那你可能会失败啊！现在孩子生出来了，你已经进入另一个新阶段了！书中很多建议内容总结起来就是一个主题,但有两个方面：其一，你要奉献自我（有的人觉得这很简单，而对有的人来说却比较困难）；其二，你要照顾好自己（如果你没照顾好自己，那么你每天要承担的责任会让你筋疲力尽，你将失去继续努力的动力和方向）。我能提供的最简单也是最好的方法就是：做好计划，保持信息灵通。说到计划，无论是用带插画的纸质日历还是用手机、电脑或带有电子日历的墙上牌匾，要确保你自己的各项活动有条理、有组织，还能一直坚持下去。要找到能激发自己热情、推动自己每天辛苦奋斗的动力。有些爸爸们为自己制定了为期5年的详细计划；有些则靠阅读每日一句励志话语开始新的一天；还有一些则是为了孩子的生活而不断坚持下去。说到信息灵通，你只需要抽出一点儿时间查阅有关材料。现在相关的书籍、网站、杂志以及博客等数不胜数，你不可能全部都查阅，你需要做的就是阅读、消化然后付之于行动。这些知识要随时都能获得，看你是否相信这些知识，是否决定将这些知识应用到你的家庭生活中。我希望通过这本书能帮助你迈出实现诸多目标的第一步。是的，为了承担育儿责任，你得付出时间、精力和耐心。无论如何，你得通过一种途径，让自己恢复体力和热情，应对生活中的各种挑战。瑜伽？跑步？冥想？到书吧看书？我不知道你的动力是什么，但请为自己找一个发泄情绪的积极方式，恢复自己的体力和精力。这样的话，你就不会频繁地头疼，甚至是频繁地做理疗恢复精力和体力了。同时，随着新生活的到来和即将要发生的一切，你需要找到对自己体力和精力的恢复能发挥作用的一系列活动或措施。


	你怎样做才能将这些建议付诸实践呢？通过阅读全书，你会找到执行自己育儿计划的中肯的意见和建议。此外，书中还会有“本章小结”，以备你需要继续进修这方面的知识；书中还有一些名人父母的真知灼见，以及“亲，这就是事实！”这样的小栏目——可以帮助你学到非常重要的幼儿小知识。所以，先给孩子换上尿垫，冲上一杯咖啡，让我们开始学习吧！

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在线试读部分章节

这是你——宝宝的爸爸
根据专家们研究，“爸爸”这个词实际上是宝宝们自己发明的，但几乎每种古老语言里都有父亲这个词。比如，在荷兰语里，父亲是“Vader”。如果《星球大战》播出之前我就知道这些的话，我会把父亲的所有称呼收集起来，这样我就成学校里最酷的孩子了。不论孩子用代表“父亲”的哪个词来称呼你，你就是孩子的爸爸，身负重任。现在，你听说了，当爸爸可是非常具有挑战性的事情。实际上，用嘲讽的口气来说，当爸爸注定是要失败的，你只能尽力做得没下一个爸爸那么失败就行了。嗯，我喜欢在很多问题上嘲讽别人，这一点我坚决同意。
现在的爸爸突然意识到原来当初自己爸爸是对的，而现在自己的儿子却认为他的爸爸是错的。
——查尔斯沃兹沃思(Charles Wadsworth) 1819-1882
我曾看到过父母和孩子之间的关系不断变化，但永恒不变的是父母与孩子之间的爱。也许，我们可以用采取中庸之道，取得共识——养育子女很辛苦，在一定程度上，男人经历的变化让我们感到惊讶。你没有经历过妻子身体上曾经历过的痛苦，所以你也不知道自己会改变多少。还好，这结果不太像是遭遇一场车祸，更像一道闪电为你照亮了前面的征程。如果你现在还不明确自己是谁，作为父亲应该做些什么，下面就是一些可以参考的基础知识：
陪在孩子身边：有父亲在身边陪伴自己长大的孩子，会建立更为积极的人际关系，而没有父亲在身边的孩子，会经常有一些消极行为，也更容易出现感情不稳定的情况。除了你，孩子还需要妈妈的陪伴。这是事实：孩子需要父母两个人。已经有很多证据表明，为了让孩子成为一个身心健康的人，最好的状态是父母双方陪伴孩子成长（尽管有的父母不能做到这一点）。父母相互平衡多种利害关系、爱，以及相互支持——孩子从父母那里耳濡目染的这些实实在在的事例，可以为孩子处理生活中遇到的问题提供一定的解决方法，从而克服各种挫折和困难。如果你正在读这本书，说明你已经开始全身心投入了，那就权当我在这里给你加油鼓劲了吧，反正百利而无一害。
安全感：你是孩子的保护神，孩子需要安全感，孩子确定你会给孩子提供他们需要的。当床下爬出来妖怪的时候，你可以保护他们；如果有困难或危险情况出现，孩子知道你一定会解决掉。在孩子的心里，爸爸是无敌的！
理解孩子：没有人会比你更了解孩子。孩子刚会咿呀说话的时候，你可能会理解孩子模模糊糊的话，就像长大后你能看清孩子心里是怎么想的一样。你知道并理解孩子的希望和梦想，就像你知道孩子喜欢吃什么食物一样。作为父亲，你既可以给予孩子希望也要给孩子定规矩，指导孩子。

这是你——宝宝的爸爸


	根据专家们研究，“爸爸”这个词实际上是宝宝们自己发明的，但几乎每种古老语言里都有父亲这个词。比如，在荷兰语里，父亲是“Vader”。如果《星球大战》播出之前我就知道这些的话，我会把父亲的所有称呼收集起来，这样我就成学校里最酷的孩子了。不论孩子用代表“父亲”的哪个词来称呼你，你就是孩子的爸爸，身负重任。现在，你听说了，当爸爸可是非常具有挑战性的事情。实际上，用嘲讽的口气来说，当爸爸注定是要失败的，你只能尽力做得没下一个爸爸那么失败就行了。嗯，我喜欢在很多问题上嘲讽别人，这一点我坚决同意。


	现在的爸爸突然意识到原来当初自己爸爸是对的，而现在自己的儿子却认为他的爸爸是错的。


	——查尔斯沃兹沃思(Charles Wadsworth) 1819-1882


	我曾看到过父母和孩子之间的关系不断变化，但永恒不变的是父母与孩子之间的爱。也许，我们可以用采取中庸之道，取得共识——养育子女很辛苦，在一定程度上，男人经历的变化让我们感到惊讶。你没有经历过妻子身体上曾经历过的痛苦，所以你也不知道自己会改变多少。还好，这结果不太像是遭遇一场车祸，更像一道闪电为你照亮了前面的征程。如果你现在还不明确自己是谁，作为父亲应该做些什么，下面就是一些可以参考的基础知识：


	 陪在孩子身边：有父亲在身边陪伴自己长大的孩子，会建立更为积极的人际关系，而没有父亲在身边的孩子，会经常有一些消极行为，也更容易出现感情不稳定的情况。除了你，孩子还需要妈妈的陪伴。这是事实：孩子需要父母两个人。已经有很多证据表明，为了让孩子成为一个身心健康的人，最好的状态是父母双方陪伴孩子成长（尽管有的父母不能做到这一点）。父母相互平衡多种利害关系、爱，以及相互支持——孩子从父母那里耳濡目染的这些实实在在的事例，可以为孩子处理生活中遇到的问题提供一定的解决方法，从而克服各种挫折和困难。如果你正在读这本书，说明你已经开始全身心投入了，那就权当我在这里给你加油鼓劲了吧，反正百利而无一害。


	 安全感：你是孩子的保护神，孩子需要安全感，孩子确定你会给孩子提供他们需要的。当床下爬出来妖怪的时候，你可以保护他们；如果有困难或危险情况出现，孩子知道你一定会解决掉。在孩子的心里，爸爸是无敌的！


	 理解孩子：没有人会比你更了解孩子。孩子刚会咿呀说话的时候，你可能会理解孩子模模糊糊的话，就像长大后你能看清孩子心里是怎么想的一样。你知道并理解孩子的希望和梦想，就像你知道孩子喜欢吃什么食物一样。作为父亲，你既可以给予孩子希望也要给孩子定规矩，指导孩子。


	 设定界限（定规矩）：你要教孩子什么行为是允许的，什么是不允许的。有的孩子会用“先生”、“夫人”来称呼成年人，也有的会把你看作他的伙伴，称你为“伙计”或“兄弟”。在有些家庭里不算什么的事情，在其他的家庭则或许是必须要坚持的原则，每个家庭给孩子设定的限度是不同的。趁着现在孩子还不会说话，你还有点儿时间想想什么更重要。作为父亲，你要为孩子定调子、设定限度，还得为孩子的生活做好计划。


	 应对生活的技巧：如果你认为自己只是给孩子提供吃饭的饭店、旅馆，甚至是给孩子出钞票的ATM机器，那你就迷失方向了。你要教孩子如何面对成功和失败，要把孩子逐渐引领到成人的路上来。有时，尤其是你知道孩子即将在某些事情上失败时，你还是得让孩子尝试一下，这些情况下就会和父亲天生的保护欲发生冲突。但是，孩子年龄越小，就越容易处理这些问题。小孩子的问题更小一些，用通俗的话来说，孩子在小学球队输了一场比赛，精神状态比较容易恢复，但在中学的球队里被踢出局就不那么容易恢复了。所以，要让孩子多体验生活，学会应付生活中的起起落落。顺便说一下，你也需要提高自己这方面的能力。生活中有太多不确定，如果你的妻子突然下岗或者面临严重疾病，你要能妥善处理，心灵要足够强大，要带领家庭成员克服这些困难。


	你看，这也很容易，是吧？家里的每个成员都会时不时经历好的或者坏的改变。改变是很困难的事。每个家庭成员都要处理自己的那部分事情，而你要平衡每个人的需求，同时还要处理好每个家庭都要面对的经济问题。至少要有一个人负责工作上的问题，另一个要到百货商店采购……我想你应该明白吧。作为父亲，你得跟变戏法一样，变呀，变呀，把有限的时间、聪明才智以及其他珍贵的东西在家庭成员之间进行分配。这是非常具有挑战性的工作，需要一定的时间才能掌握。但这些辛苦付出将带来终生受益的回报。不信你可以和你的父母或者祖父母谈谈他们当时的生活。他们不会因为当时没有更卖力地工作，或没在事业上取得更大的成就而感到遗憾，他们更珍惜当时和家人在一起的美好时光，他们遗憾的是那些美好的日子一去不返了。你还记得当初你的爸爸妈妈抱着你的小宝宝时的表情吗？我记得。我看到了自豪和喜悦。


	家庭生活就是一个世界，需要你有整体观，要平衡好各方面的利益关系，要有重点地利用时间、聪明才智以及物质等资源。这些我描述为有趣又富有挑战性的事情是不是有点像变戏法一样？我希望是。你要学着当一个好爸爸，要努力做好一个爸爸应该做的事，争取这些付出能回馈给你幸福的美好生活。

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