EQ瘦身法：想想就能瘦（无需痛苦节食，不必汗如雨下，只要提升情商和感知就能化身为优雅瘦美人，这就是风靡日本、魔法般的EQ减肥法。）
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- 版 次：1
- 页 数：
- 字 数：
- 印刷时间：2011年10月01日
- 开 本：大32开
- 纸 张：胶版纸
- 包 装：平装
- 是否套装：否
- 国际标准书号ISBN：9787515501406
作者:（日）稻川龙男 著，姜小凡 译出版社:金城出版社出版时间:2011年10月
内容简介
无需进行痛苦的节食，不必气喘吁吁地运动，简单可行而且绝不会失败的无压力减肥魔法！
只需对意念和行为加以控制，在坚持的过程中，身体就会逐步发生改变，当瘦掉一公斤之后，大脑与身体就会自然而然地按照良好的习惯和规律来运行。例如：
用餐时出声赞叹食物美味；
为餐桌铺上蓝色或咖啡色系的餐垫或桌巾；
早上轮流以温冷水淋浴；
睡觉时务必要头低脚高；
晨起后与入睡前是想象的时间；
将理想尺寸的衣服挂在经常能看见的地方；
挑选最美的个人照片，摆在最显眼的位置； 作者简介
稻川龙男，美国抗老化医学会（A4M）正式会员，中国美发美容协会名誉会员，日本临床抗老化学会会员。
1961年生于东京，在中国上海中医药大学、大连医科大学主修中医学、生理学，获得博士学位。回日本后以临床实验为基础，与其他医师一起致力于化妆品及营养品的开发与研究，并开展专门面向美容师和模特的“EQ塑身教程”。
目 录
前言 轻松掌握瘦身方法
如何使用本书
本书中登场的荷尔蒙
瘦身好习惯！初级篇
食器宜小不宜大
零食要与他人分享
用餐时少喝水，注意细嚼慢咽
选用香槟杯优雅品酒
每周至少三天在12点前入睡
早晨一起床就喝杯水排毒
每日审视自己的身体！
一起床就做日光浴和深呼吸
门口放一双运动鞋
勤于洗衣、熨衣
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