男补气女补血

　　养生男女有别！老中医教你探寻男人女人的健康密码，揭秘防病强身的养生智慧。

　　英雄不能气短，“气血方刚”才是男儿真本色
　　男人补气比补肾更重要
　　男人补气，管住嘴并侍候好胃
　　内练一口气，小功法教男人练气养内祛百病
　　经脉是气的通道，用好经穴气不虚
　　补气就是补肾，阴阳同补*相宜
　　辨清体质，男人补气也要因人而异
　　女人不能血虚，“花容月貌”更需养血来呵护
　　血是女人*宝贵的“养分”，缺血会让女人健康与美丽尽失
　　脾胃是气血生化之源，女人养血要补好脾胃
　　女子以肝为先天，女人养血别忘养肝
　　养血还要除瘀，血足血畅才能成就“真美人”
　　人身自有补血大药，常敲经穴养身心
　　女人养血注意别伤血，良好生活方式是上策
 

　　养生，男女宜有别。男人易伤气，女人最耗血，因此男人要注重补气，女人要注重养血。只有抓住男女养生的根本，男人和女人的身体才会更加健康，生活才会更加幸福。
　　本书结合中医养生学理论和现代医学的养生观，详细地介绍了男人和女人养生保健的基本知识和方法技巧。例如，男人养生补气要补肾、强肺、健脾胃，并区分体质；女人补血则要以肝为先，并养好脾胃，同时还要活血化瘀，并养成良好的生活习惯等。具体的方法有食物补养、药物补益、经络穴位推拿按摩、心理与情绪调节、运动与各种功法锻炼及导引保健法等。语言通俗易懂，方法简明实用，适于广大群众和基层卫生人员阅读参考。

　　薛永东，男，生于1949年，出身中医世家，主任医师，北京中医疑难病研究会专家技术委员会主任委员。
　　薛氏先祖薛雪为清初名医，有《医经原旨》《湿热论》等著作传世。薛氏名医薛梅苑、薛宝田均为清朝御医，医术精湛。薛永东教授的父亲薛世昌系原铁路总医院名老中医，为京城四大名医汪逢春的亲授弟子。
　　薛永东教授自幼秉承家传，后进入北京中医学院（现北京中医药大学）深造，20世纪70年代跟随北京皮肤科名医赵炳南先生学习，后调入中国中医研究院（现中国中医科学院），拜张兆云教授为师。2001年因在中医治疗疑难病方面疗效显著，被中国管理科学院授予“中华英模奖”。
　　薛永东教授行医四十余载，将家传与师授相结合，针灸、推拿和中草药治疗综合运用，治疗内科、外科、妇科、皮肤科及小儿科疑难病，经验非常丰富，医道之精堪称一绝。曾出版《养生要养肝》等书。
　　执业医师资格编码：110106490501001