瑜伽的赠予(附光盘)(张蕙兰著)(精装)

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纸张：胶版纸
包装：精装
是否套装：否
国际标准书号ISBN：9787500929239
作者:张蕙兰主编出版社:人民体育出版社出版时间:2006年01月

作者简介

张蕙兰生长于香港，当她只有17岁时，就开始认真探讨和习练瑜伽。在接受了造诣深厚正统的瑜伽宗师——悉达斯瓦鲁普阿南达(柏忠言)的启发与严格专门训练，以及其他瑜伽前辈们的指点后，开始在全国各地免费传授瑜伽课程，深切渴望能为中国人民服务，她知道把瑜伽带给中国人就是

目　　录

前言
出版缘起
第一章瑜伽导论
第二章在开始之前如何使瑜伽练习安全有效
第三章入门瑜伽
第四章调养瑜伽
第五章舒展瑜伽
第六章其他姿势
第七章瑜伽的基础
第八章自我认识
第九章瑜伽语音冥想
结束语
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