跆拳道轻松学：从白带到绿带

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• 版 次：1
• 页 数：
• 字 数：
• 印刷时间：2016年01月01日
• 开 本：16开
• 纸 张：铜版纸
• 包 装：平装
• 是否套装：否
• 国际标准书号ISBN：9787533548865

作者:林秋出版社:福建科技出版社出版时间:2016年01月 

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0基础入门
两技术让阅读0压力
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太极一~三章品势 基础实战技巧 塑身、减压、养生功法，适合儿童、青年、老人。 

内容简介

本书是“跆拳道轻松学”丛书的**本，介绍跆拳道从入门到绿带为止适合学习的内容，包括：入门知识，品势（太极一章到三章）套路，对抗基本技术，减肥、减压功法。
用多种技术让读者摆脱阅读压力。对儿童、青年和老年人的学习特点各有论述。

作者简介

林秋 从事跆拳道训练与教学20年，世界跆拳道协会黑带六段，国家跆拳道一级裁判员、运动员，中国跆拳道协会晋级考官，福建省跆拳道锦标赛七年冠

目　　录

**章 认识跆拳道
什么是跆拳道品势
为什么要练习品势
跆拳道的晋阶过程

第二章 精神与礼仪
跆拳道的精神
跆拳道的训练礼仪

第三章 基本技术
基本站姿
手的攻防用法
脚的踢法
眼神**章 认识跆拳道<br /> 什么是跆拳道品势<br /> 为什么要练习品势<br /> 跆拳道的晋阶过程<br /> <br /> 第二章 精神与礼仪<br /> 跆拳道的精神<br /> 跆拳道的训练礼仪<br /> <br /> 第三章 基本技术<br /> 基本站姿<br /> 手的攻防用法<br /> 脚的踢法<br /> 眼神 <br /> 呼吸<br /> 意念<br /> <br /> 第四章 品势演练<br /> 基本动作<br /> 太极一章<br /> 太极二章<br /> 太极三章<br /> 练习要点<br /> 健身功法<br /> <br /> 第五章 跆拳道品势技击法<br /> 实战姿势<br /> 步法<br /> 攻击要领<br /> 防守要领<br /> 组合攻击技术<br /> 第六章 塑身减压<br /> 塑身<br /> 舒经减压<br /> <br /> 本书二维码使用说明<br /> <br /> 本书视频总码

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书摘插画

<div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img55.ddimg.cn/99999990000093295.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img56.ddimg.cn/99999990000093296.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img57.ddimg.cn/99999990000093297.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img58.ddimg.cn/99999990000093298.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img59.ddimg.cn/99999990000093299.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div>

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