徒手防身格斗技巧：如何应对利器攻击（全彩图解版）pdf/txt下载_在线阅读全文

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1454幅真人示范彩图分步详解70种徒手防身技巧有效应对不同类型利器、不同攻击距离、攻击角度、攻击手段学习如何避免致命伤害、安全逃离攻击巴西摔跤德国个人冠军赛亚军得主为普通人写作的务实安全指南通过阅读本书，掌握积极防守技巧，有效提高被攻击后生存机会： · 正确的防身观念和基本知识如何保护关键部位，避免致命伤害，防守的基本步法，攻击者的持刀方法、攻击角度、攻击形式、可能造成的伤害以及急救常识等。 · 不同攻击情况下的防守技巧近距与远距的防守技巧，针对不同攻击角度的阻挡技巧、扫击技巧、干扰技巧、夺取武器技巧、徒手技巧、地面技巧等。 · 日常防守技巧训练方案夺取武器、干扰攻击、控制攻击者手臂等多种防守目标的训练方案，通过模拟攻击场景促进防守本能的养成和防守技巧的运用。

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内容简介

《徒手防身格斗技巧：如何应对利器攻击（全彩图解版）》由具有丰富的武术教练经验和职业保镖经验的德国摔跤亚军专业写作。《徒手防身格斗技巧：如何应对利器攻击（全彩图解版）》介绍了正确的防身观念和基本知识，不同攻击情况下，如不同利器、攻击距离、攻击角度、攻击手段等的防守技巧，日程防守技巧的训练方案。通过这些教学，帮助读者掌握避免致命伤害、安全逃离攻击的方法。无论是希望学习训练理念和技巧的武术专业人士，还是学上一招半式增加点自卫常识和技能的普通人，都能从本书中获益。

作者简介

克里斯蒂安·布劳恩美国特种部队海狮突击队培训导师。柔术五段，柔道七段。师从杰夫·埃斯皮努和约翰·斯库尔贝格，获得菲律宾武术国际联合会（IKAEF）的六级和Madunong Guro称号。师从保罗·凡耐克学习渐进式格斗系统（截拳道）并担任教练。师从安德列亚斯·施密特学习巴西柔术并成为一级教练。师从拉尔夫·贝克曼学习振藩国术并获得二级水平。

目　　录

目录

前言　7

致谢　8

敬献　8

1　反击源于大脑　9

2　持刀的方法　10

3　攻击角度　11

目录 
前言　7 
致谢　8 
敬献　8 
1　反击源于大脑　9 
2　持刀的方法　10 
3　攻击角度　11 
4　攻击形式　14 
5　可能造成的伤害　14 
6　受伤急救　15 
7　训练建议　16 
8　持刀搏斗姿势　19 
8　1 攻击者将刀置于体前　19 
8　2 攻击者将刀置于体后　20 
9　步法/动作理论　21 
10　阻挡技巧　23 
11　扫击技巧　24 
12　使用阻挡或扫击技巧　25 
13　反应能力训练　26 
14　距离　28 
长距离　（Largo Mano）　28 
中距离（Sumbrada　范围）　28 
近距离（俘获范围）　28 
摔跤距离（擒拿范围）　29 
15　适用于不同距离的动作　30 
15　1 拦截　30 
15　2 躲闪/假动作　31 
15　3 划/切　33 
15　4 扫击　35 
15　5 阻挡　37 
15　6 阻挡加拳打或脚踢技巧　39 
15　7 擒拿　41 
15　8 擒拿加拳打或脚踢技巧　43 
16　通过控制持刀手臂进行防守　46 
16　1 角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部）　47 
16　2 角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部）　48 
16　3 角度3（持刀从外向内攻击腰部）　49 
16　4 角度4（持刀从内向外攻击腰部）　50 
16　5 角度5（持刀刺向腹部）　51 
16　6 简化　52 
16　7 训练方法　53 
17　使用干扰技巧进行防守　55 
17　1 角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部）　56 
17　2 角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部）　59 
17　3 角度3（持刀从外向内攻击腰部）　62 
17　4 角度4（持刀从内向外攻击腰部）　65 
17　5 角度5（持刀刺向腹部）　68 
17　6 简化　71 
17　7 训练方法　72 
18　使用夺取武器技巧进行防守　75 
18　1 夺取武器技巧的例子　75 
18　2 成功夺取武器后保住武器的方法　75 
18　3 角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部）　76 
18　4 角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部）　79 
18　5 角度3（持刀从外向内攻击腰部）　82 
18　6 角度4（持刀从内向外攻击腰部）　86 
18　7 角度5（持刀刺向腹部）　89 
19　使用徒手技巧进行后续防守　92 
19　1 角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部）　92 
19　2 角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部）　98 
19　3 角度3（持刀从外向内攻击腰部）　104 
19　4 角度4（持刀从内向外攻击腰部）　110 
19　5 角度5（持刀刺向腹部）　116 
20　防守持刀攻击－缴械控制对方　122 
20　1 角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部）　122 
20　2 角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部）　126 
20　3 角度3（持刀从外向内攻击腰部）　129 
20　4 角度4（持刀从内向外攻击腰部）　135 
20　5 角度5（持刀刺向腹部）　140 
20　6 练习　146 
21　自由防卫多重持刀攻击　147 
21　1 组合攻击 1：直拳加持刀攻击（角度1）　147 
21　2 组合攻击 2：持刀攻击（角度2）加直拳攻击头部　149 
21　3 组合攻击 3：角度５持刀攻击（刺向腹部）加脚踢　151 
21　4 组合攻击 4：角度１和３持刀攻击　153 
21　5 组合攻击 5：角度２持刀攻击加角度５刀刺　155 
22　防卫近距离持刀威胁　158 
22　1 刀刃接触身体　158 
22　2 靠墙　168 
22　2 1 自卫者背对着墙　168 
22　2 2 自卫者侧对着墙（呈90度角）　175 
22　3 地面技巧　178 
22　3 1 攻击者骑在自卫者身上　178 
角度1（持刀从下方由外向内刺向颈部）　178 
角度2（持刀从下方由内向外刺向颈部）　179 
角度5（持刀直对胸口）　180 
角度5（持刀向下刺向头部）　181 
22　3 2 攻击者跪于自卫者两腿之间（防守姿势）　182 
角度1（持刀从下方由外向内刺向颈部）　182 
角度2（持刀从下方由内向外刺向颈部）　186 
角度3（持刀从外向内攻击腰部）　187 
角度4（持刀从内向外攻击腰部）　188 
角度5（持刀直对胸口）　189 
角度5（持刀向下刺向头部）　190 
23　匕首式持刀攻击　192 
角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部）　192 
角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部）　198 
角度3（持刀从外侧攻击腰部）　204 
角度4　（持刀从内侧攻击腰部）　207 
角度5（持刀向下攻击头部/上体）　211 
24　其他攻击角度　215 
角度6（持刀从外侧攻击胸部左侧）　215 
角度7（持刀从内侧攻击胸部右侧）　219 
角度8（持刀横向攻击胸部/颈部）　221 
角度9（持刀从右侧自下而上斜击/刺）　224 
角度10（持刀从左侧自下而上斜击/刺）　226 
25　持刀应对贴身攻击　228 
25　1 从侧面熊抱并控制双臂　228 
25　2 抓住斜对面手腕　229 
25　3 抓住对面手腕　231 
25　4 从后方抓住双腕　232 
25　5 从前方抓住双腕　234 
25　6 双手抓住持刀手腕　236 
26　持刀攻击后的反击措施和后续技巧　237 
27　训练方法和练习（操练）：徒手应对持刀攻击　241 
27　1 夺取武器的操练　241 
27　2 干扰技巧和持刀手臂控制　254 
27　3 循环操练　259 
27　3 1 基础知识　259 
27　3 2 选用角度2进行攻击　260 
27　3 3 控制“第三只手”　261 
27　3 4 三连击　262 
27　4 练习（操练）：刀对刀　269 
28　空拳练习　281 
附录　282 
作者介绍　283 
目录

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前　　言

序言

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