内容简介
自学者的入门宝典
跆拳道训练金牌教程
跆拳道爱好者的必备指南
基础篇:图文并茂,夯实基础
拳法、掌法、臂部、立法、腿法、呼吸、基本战术、身体素质训练……
实战篇:活学活用,出奇制胜
手法组合、手脚组合、手法攻防连招对打、腿法攻防连招对打、组合技术的连招对打……
跆拳道训练金牌教程
跆拳道爱好者的必备指南
基础篇:图文并茂,夯实基础
拳法、掌法、臂部、立法、腿法、呼吸、基本战术、身体素质训练……
实战篇:活学活用,出奇制胜
手法组合、手脚组合、手法攻防连招对打、腿法攻防连招对打、组合技术的连招对打……