内容简介
亚洲瑜伽天后、时尚美体专家曲影，她本人是无数粉丝心目中的气质女神。修炼瑜伽十几年，相较二十几岁时的青春之美，现在，她的气质之美夺人心魂。曲影决定将自己的10年身材气质修炼术，双手奉送给读者朋友们。按照这本书中的方式，就能够帮助女士们高效瘦身、快速提升气质。没错，“气质美”是美的最高境界，而练习瑜伽是改变气质的最佳方式！在《优雅气质瑜伽88招--从丑小鸭变白天鹅(附光盘)》当中，曲影从源头上阐释了“不够美”的原因和瑜伽纤体塑形、提升气质的原理，为读者呈现了许多融合纤体塑形及提升气质的瑜伽体式，让读者在练习的过程中拉长脖颈、抬头挺胸、提臀美腿、修炼完美身姿、更加高贵大方。同时曲影还以通俗易懂的方式，将瑜伽的文化内涵融入到平时的生活当中，让读者的心境更加平和、稳定，心灵营养充沛。
除此之外，本书更创造性地涵盖了形体、礼仪方面的精髓内容，是一本女人一生必需的经典之作。
本书所附送的视频由著名生活类节目策划人灵智清水策划编导，国际瑜伽天后曲影导师亲自创编的纤体气质瑜伽课程，成就女人一生的美丽自信！亚洲瑜伽导师联盟（AYTA）、普梵思诺瑜伽（ProfessionalYoga）旗下的玉女教练金晶专业演示。