内容简介
维生素虽然只是小兵,却具有维持健康的超强能力;当其遇到矿物质,其间微妙关系更是营养均衡的关键。好的维生素摄取方式是从均衡饮食中获得,但烹调方法中却隐藏了许多营养流失的陷阱,注意调理大忌,避免吃进一肚子美味但美分早已流失的食物。 在本书中,你将接触到各种与我们的身体和生活息息相关的维生素,并逐一了解它们的独特作用,从不同角度看清其在人体中的“隐藏身份”;同时书中还列举了大量富含该维生素的食物,让你能够根据自身的状况有针对性地调整食物结构,有选择性地补充维生素,推迟衰老来临的脚步。
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作者:黄昀 编著出版社:辽宁科学技术出版社出版时间:2008年04月
- 版 次:1
- 页 数:
- 字 数:
- 印刷时间:2008年02月01日
- 开 本:12k
- 纸 张:胶版纸
- 包 装:平装
- 是否套装:否
- 国际标准书号ISBN:9787538153361
- 丛书名:营养素系列;01
《维生素:只能从食物中获取的营养素》由辽宁科学技术出版社出版。
天然的抗氧化剂、激发活力的精灵、菜叶中的优生法宝、血液健康的保护神、健康多面手、减压的好帮手、皮肤健康的秘密、粗粮中的宝贝、强身明目的首要元素。
维生素虽然只是小兵,却具有维持健康的超强能力;当其遇到矿物质,其间微妙关系更是营养均衡的关键。好的维生素摄取方式是从均衡饮食中获得,但烹调方法中却隐藏了许多营养流失的陷阱,注意调理大忌,避免吃进一肚子美味但美分早已流失的食物。 在本书中,你将接触到各种与我们的身体和生活息息相关的维生素,并逐一了解它们的独特作用,从不同角度看清其在人体中的“隐藏身份”;同时书中还列举了大量富含该维生素的食物,让你能够根据自身的状况有针对性地调整食物结构,有选择性地补充维生素,推迟衰老来临的脚步。