内容简介
五谷杂粮都包括些什么?
五谷杂粮吃了有什么好处?
粗粮、杂粮口感不好,不知道该怎么吃?
五谷杂粮只能煮粥、蒸饭?
……
五谷杂粮是餐桌的“重角色”,而人们对它的了解却太少。
对于繁忙的现代人来说,五谷杂粮和豆豆或许是餐桌上最简单的一部分,它们有着最普通的颜色,即使如小米、黄米等艳丽也是透着一股稳重的绚丽。或许是由于人们自以为对五谷杂粮太过于熟悉,以致曾经一度人们追寻着细腻而舒滑的口感,开始了“食不厌精,脍不厌细”的饮食之旅,然而身体的需求最终凸显,五谷杂粮及豆豆的丰富营养又再次被人们重视。
五谷杂粮吃了有什么好处?
粗粮、杂粮口感不好,不知道该怎么吃?
五谷杂粮只能煮粥、蒸饭?
……
五谷杂粮是餐桌的“重角色”,而人们对它的了解却太少。
对于繁忙的现代人来说,五谷杂粮和豆豆或许是餐桌上最简单的一部分,它们有着最普通的颜色,即使如小米、黄米等艳丽也是透着一股稳重的绚丽。或许是由于人们自以为对五谷杂粮太过于熟悉,以致曾经一度人们追寻着细腻而舒滑的口感,开始了“食不厌精,脍不厌细”的饮食之旅,然而身体的需求最终凸显,五谷杂粮及豆豆的丰富营养又再次被人们重视。