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熟女送给35岁-45岁的自己,女儿送给45岁-55岁的母亲,别让更年期45岁以前袭击你!
本书是继《30岁瑜伽玉女的养颜经》之后又一本以瑜伽保养女性容颜、捍卫女性身心健康的美丽修炼书。书中针对女性更年期这一特殊时期,从生理、健康、容颜、身材、心灵等方面,结合瑜伽和中医的各种方法,让你的身体和心灵焕发出全新的光彩。
35岁~45岁,练习青春瑜伽,更年期将推迟10年来报到:维持体内激素平衡;调理气血0提高肾功能。保养子宫,激活卵巢活力;排毒,使体内洁净如新;保持身体酸碱度平衡;保持内脏器官年轻态。5岁-55岁,练习青春瑜伽,预防女性这10年间高发疾病!心血管功能失调;血压、血脂、血糖高子宫肌瘤、宫颈癌;乳腺癌、乳腺增生;卵巢癌、阴道炎;骨质疏松、骨质增生;腰椎间盘突出;腰部疼痛、颈椎病、肩周炎55岁之后练习青春瑜伽,他解更年期8大综合征。头痛、晕眩;潮红、潮热;胸闷、心悸,失眠、多梦;关节疼痛;尿频、尿失禁;身体水肿;便秘、腹泻、消化不良。
练习青春瑜伽,我们将美丽、优雅、性感到80岁!熟女送给自己的暖心书;女儿送给妈妈的贴心书;丈夫送给相濡以沫妻子的爱心书。
熟女送给35岁-45岁的自已,女儿送给45岁-55岁的母亲,别让更年期45岁以前袭击你!35岁开始瑜伽,推迟绝经期10年!
气质依然优雅淡定,身材依然轻盈美好,眼神依然灵魂迷人,是女人一辈子的目标。
内容简介
本书是继《30岁瑜伽玉女的养颜经》之后又一本以瑜伽保养女性容颜、捍卫女性身心健康的美丽修炼书。书中针对女性更年期这一特殊时期,从生理、健康、容颜、身材、心灵等方面,结合瑜伽和中医的各种方法,让你的身体和心灵焕发出全新的光彩。本书是献给35~50岁女人最美丽成熟的15年的礼物,以其高度的专业素养和诗意、感性的文字,奉献给读者一部极富女性特质的品质生活读本。向你传授40岁不老美人的秘密,焕发年轻女孩不可比拟的成熟魅力。