内容简介
本套系图书采用大而全的出版规格，将优生这一先进而最应普及的理念提出来，并且做了详细的介绍，为未准妈妈和准妈妈做了坚强的知识储备。本套书用图画书的叙述方式，从备孕期到孕期、胎教早教、母乳喂养、婴幼儿护理，每一个时间阶段和环节、衣食住行各个方面，读者所需要了解的全部问题，书中都有详细的指导。
（小木马童书）优生圣经
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作者:王玉楼 编著出版社:新时代出版社出版时间:2014年09月
- 版 次：1
- 页 数：
- 字 数：
- 印刷时间：2014年09月01日
- 开 本：16开
- 纸 张：胶版纸
- 包 装：平装
- 是否套装：否
- 国际标准书号ISBN：9787504222565
- 丛书名：好妈妈圣经
目 录
上篇
产后营养与恢复
产后营养与饮食宜忌
产后新妈妈饮食原则
哺育期不宜节食
顺产新妈妈饮食新法则
剖宫产新妈妈饮食法则
对新妈妈有益的食物
对新妈妈有益的蔬菜
产后营养与恢复
产后营养与饮食宜忌
产后新妈妈饮食原则
哺育期不宜节食
顺产新妈妈饮食新法则
剖宫产新妈妈饮食法则
对新妈妈有益的食物
对新妈妈有益的蔬菜
在线试读部分章节
本周准爸爸须知
胎儿最喜欢听中、低频率的声音，准爸爸的说话声正好适当，如果丈夫每天能坚持与母体内的胎儿讲话，能够唤起胎儿的热情，有益于胎儿的智力发育。可以在晚上眙动频繁的时段里，通过抚摸腹部、耳贴细听的方式，来听一听眙宝宝的心跳，感受和体会胎宝宝的运动和动作，一起轻声和胎儿说一会儿话，父亲低沉的嗓音也应当让胎宝宝熟悉，这样做，对于加强夫妻感情沟通和交流，对于未来宝宝出生后家庭育儿都会有益的。
胎动愈发明显
胎动是胎儿各部位肌肉、骨骼的运动。表现形式有滚动、踢、打嗝及呼吸运动等，而且最能被孕妇明显感觉。正常的胎动是生命力的象征，它的出现好比胎儿向家长报告：“我的情况良好。”胎动最初出现的部位是在下腹中部，明显的感觉是：好像手中轻轻地握住一只小鸟，正在挣扎欲脱时产生的一种急促、短暂、局限的感觉。胎动次数因孕周而异。妊娠早期时，胎动较弱较少，妊娠18周以后逐渐增加。妊娠29～38周时活动频率达到高峰，以后又稍微减弱直至分娩。每个胎儿有自己的胎动节律和频率，每日胎动次数一般存30～40次。一天中早晨胎动较少，上午8～12时胎动均匀，而后逐渐减少，下午2～3时最低，晚上8～11时又增加到最多。日平均每小时胎动3～5次，持续计数12小时30次以上则表示胎儿情况良好。孕妇应该每日固定在晚间8～9时自数1小时胎动。
孕妇情绪与胎动
人的个体差异在胎儿期就已显露出来，有的文静，有的活泼，这既与先天神经类型有关，也与胎内外环境有关。正常情况下胎动多是好事，不但告诉你胎儿发育正常，而且也预示着出生后孩子的抓、握、爬、坐等各种动作将发展较快。但须注意，孕妇的情绪过分紧张、极度疲劳、腹部的过重压力等，都可使胎儿躁动不安，产生剧烈的活动，这种反应是不好的征兆，它不但可引起流产、早产，而且易出现胎儿畸形或给出生后婴儿的行为造成不良影响。
孕妇精神状态的突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤、严重的刺激或其他原因引起的精神过度紧张，能使大脑皮质与内脏之间的平衡关系失调。如胎儿长期不安，体力消耗过多，出生时往往比一般婴儿体重轻1千克左右。如孕妇与人争吵后3周内情绪不好，存此期间，胎动次数较前增加1倍。孕妇存孕期的情绪长期受到压抑，婴儿出生后往往出现身体功能失调，特别是消化系统功能容易出现紊乱。
胎儿最喜欢听中、低频率的声音，准爸爸的说话声正好适当，如果丈夫每天能坚持与母体内的胎儿讲话，能够唤起胎儿的热情，有益于胎儿的智力发育。可以在晚上眙动频繁的时段里，通过抚摸腹部、耳贴细听的方式，来听一听眙宝宝的心跳，感受和体会胎宝宝的运动和动作，一起轻声和胎儿说一会儿话，父亲低沉的嗓音也应当让胎宝宝熟悉，这样做，对于加强夫妻感情沟通和交流，对于未来宝宝出生后家庭育儿都会有益的。
胎动愈发明显
胎动是胎儿各部位肌肉、骨骼的运动。表现形式有滚动、踢、打嗝及呼吸运动等，而且最能被孕妇明显感觉。正常的胎动是生命力的象征，它的出现好比胎儿向家长报告：“我的情况良好。”胎动最初出现的部位是在下腹中部，明显的感觉是：好像手中轻轻地握住一只小鸟，正在挣扎欲脱时产生的一种急促、短暂、局限的感觉。胎动次数因孕周而异。妊娠早期时，胎动较弱较少，妊娠18周以后逐渐增加。妊娠29～38周时活动频率达到高峰，以后又稍微减弱直至分娩。每个胎儿有自己的胎动节律和频率，每日胎动次数一般存30～40次。一天中早晨胎动较少，上午8～12时胎动均匀，而后逐渐减少，下午2～3时最低，晚上8～11时又增加到最多。日平均每小时胎动3～5次，持续计数12小时30次以上则表示胎儿情况良好。孕妇应该每日固定在晚间8～9时自数1小时胎动。
孕妇情绪与胎动
人的个体差异在胎儿期就已显露出来，有的文静，有的活泼，这既与先天神经类型有关，也与胎内外环境有关。正常情况下胎动多是好事，不但告诉你胎儿发育正常，而且也预示着出生后孩子的抓、握、爬、坐等各种动作将发展较快。但须注意，孕妇的情绪过分紧张、极度疲劳、腹部的过重压力等，都可使胎儿躁动不安，产生剧烈的活动，这种反应是不好的征兆，它不但可引起流产、早产，而且易出现胎儿畸形或给出生后婴儿的行为造成不良影响。
孕妇精神状态的突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤、严重的刺激或其他原因引起的精神过度紧张，能使大脑皮质与内脏之间的平衡关系失调。如胎儿长期不安，体力消耗过多，出生时往往比一般婴儿体重轻1千克左右。如孕妇与人争吵后3周内情绪不好，存此期间，胎动次数较前增加1倍。孕妇存孕期的情绪长期受到压抑，婴儿出生后往往出现身体功能失调，特别是消化系统功能容易出现紊乱。
书摘插画
