餐厅营养汤煲家常做(把餐厅搬回家,精选300道餐厅营养汤煲,大厨手把手教你烹制美味菜肴)

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  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2013年06月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787506497176
  • 丛书名:餐厅菜看家常做系列
作者:董国成 主编出版社:中国纺织出版社出版时间:2013年06月 
编辑推荐

  餐厅菜肴令人垂涎欲滴,但如今存在太多的饮食健康隐患,要我们不得不放弃餐厅的美食而选择在家自己烹制,而想做好、吃好且吃的不重样成了难题。我们隆重向您推荐“餐厅菜肴家常做系列”,要您在家也能烹制出餐厅美味。《餐厅营养汤煲家常做》精选300道热门、经典的餐厅汤煲,以普通老百姓为我们的目标读者,将餐厅热门的和大厨拿手的汤煲的做法介绍给百姓。全书分为蔬菜保健汤煲、肉香保健汤煲、水产保健汤煲三部分,详细讲解了汤煲的制作方法并配有精美的图片,又有大厨的小叮咛和小技巧,而由于您的阅读和学习,相信您很快可以掌握烹制重点,自己烹制好吃又安全的美食。快把餐厅搬回家吧!

 
内容简介

  餐厅菜肴令人垂涎欲滴,但如今存在太多的饮食健康隐患,要我们不得不放弃餐厅的美食而选择在家自己烹制,而想做好、吃好且吃的不重样成了难题。我们隆重向您推荐“餐厅菜肴家常做系列”,要您在家也能烹制出餐厅美味。《餐厅营养汤煲家常做》精选300道热门、经典的餐厅汤煲,以普通老百姓为我们的目标读者,将餐厅热门的和大厨拿手的汤煲的做法介绍给百姓。全书分为蔬菜保健汤煲、肉香保健汤煲、水产保健汤煲三部分,详细讲解了汤煲的制作方法并配有精美的图片,又有大厨的小叮咛和小技巧,而由于您的阅读和学习,相信您很快可以掌握烹制重点,自己烹制好吃又安全的美食。快把餐厅搬回家吧!

作者简介

  董国成,从事餐饮管理、菜品研发十几年,2006年开始美食创作,成功与*、省级、市级知名出版社及民营出版公司建立了长期的合作关系。先后主编几十部美食作品,他在美食杂志《中国大厨》发表文章多篇。先后主编《新编家常菜》系列八本,《特色创新菜》、《风味家常小炒》、《精选家常菜1888例》、《煲好汤1688例》、《经典凉菜》、《精选家常菜1888例》、《凉菜凉面1888例》、《精选滋补汤煲1688例》、《爽口凉拌菜》、《吃遍南北美味菜》、《女性保健食谱》、《简易家常菜典》、《香辣川菜精选全集》、 《经典湘菜精选全集》、《巧做家常菜》、 《巧做家常菜》、《巧烧鱼虾》、《巧做肉小炒》、《巧做素小炒》、《巧做凉拌菜》、《百变盖饭》等多达500余万字。

 

目  录
基础知识
怎样做好汤煲
汤煲中的营养及作用

PART 1 蔬菜保健汤煲
菠菜山鸡蛋汤
三色菠菜汤
菠菜皮蛋汤
丸子煲菠菜粉丝
大白菜素汤
五花肉白菜煲粉条
高汤汆白菜心
白菜素汤豆腐
皮蛋煲茼蒿
前  言

  在中华大地这片肥沃而神秘的土地上孕育着千变万化的饮食文化,而这些享誉海内外、家喻户晓的经典菜肴,经过厨师们的不断创新与实践,可谓是日新月异,不但使喜欢美食的朋友们大饱眼福,更满足了他们对美味的享受。
  市面上各种版本的美食菜谱指导书籍,可谓是琳琅满目,无论哪个版本都爱不释手,但真的想选一本适合自己的,却又是一件很头疼的事情。突然回味起餐厅大厨烹制的佳肴,于是就在心里默默地想,假如自己也能烹制出这样美味的菜肴该多好啊!
  今天,我们根据读者朋友们的需求和建议,精心整理编写了这部最近餐厅较为流行的菜肴供大家学习,让我们一起去寻找大厨菜肴的滋味为感谢读者朋友们多年来对我们的关注和支持,我们专门为大家编写了“餐厅菜肴家常做系列”之《餐厅营养汤煲家常做》以表达我们的谢意。本书对每道菜例进行了讲解,图文并茂。在匆忙的编写中,不足之处在所难免,还请广大厨师及读者朋友们批评指正,我们万分感谢!
  本系列图书主要从餐厅菜肴入手,联手知名大厨编写制作,打破传统餐厅菜肴不能在自己的厨房烹制的难题。让我们再次开始美食之旅,尽情地享受菜肴的美味吧!书中专门介绍了一些必备的基础知识,以促进读者朋友们更好地提高厨艺。

在线试读部分章节
  怎样做好汤煲
  在制作汤煲的过程中要熟知以下几点:
  1. 一般来讲,要选用质地好,既能很好地入味还能保证其口感的原料。
  2.调味料的添加时机要充分掌握好,比如说在煲制排骨类的汤品时不要过早加入调味料,一般来讲在开锅3分钟左右为最佳,完成后,不但汤味鲜美,而且肉质鲜嫩。
  3.在煲汤的过程中水或者高汤的添加要尽量一次性加足,最忌二次、三次添加,否则会使成品汤味不够醇香,而且肉质较老,这就需要我们在平时的烹调中摸索经验。
  4. 在煲汤过程中需要焯水的原料必须焯彻底,而且要把原料上面的杂质充分清洗干
  净,不然成品后汤色浑浊,而且原料异味较重,直接影响成品的质量。
  5. 海鲜用于做汤时首先要了解其煲熟所需时间并注意火候的掌握,防止做成后口感变老,肉质萎缩严重,影响菜品的质量和评价。
  6.高汤的选用要因原料而异,不要什么原料都选用高汤来煲制,以免制成后原料的本身味道被高汤掩盖,不能很好地体现出汤煲的特点。另外在制作汤煲的时候调味料的品种不宜添加得过多,应保证其原有的滋味。
  汤煲中的营养及作用汤煲中的营养价值是比较丰富的,一般来讲滋补的首选就是汤煲,特别是酒后来上一碗汤,会给胃带来美妙的舒适感,因此不能忽视汤煲中的丰富营养和滋补功效。下面我们来了解一下汤煲中的营养及作用。
  研究发现汤煲能更好地供给人体所需的营养物质,以维持人体健康的状态以及恢复体质等功效,对于青少年的生长发育也起着非常重要的作用。人体所需的营养素包括:蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素及水分等。而汤煲是均衡提供这些营养素的良好方式。但无论哪种营养素人体都不能过量摄取,否则也会影响健康,因此平时的饮食是至关重要的。
  1.蛋白质主要对人体有抵抗疾病来袭、恢复体质、调节生理功能、补充人体热能等作用,其主要来源有肉类、鱼类、粗粮、蛋类、乳品以及豆类等。
  2.脂肪主要对人体起到增进食欲、补充热量、更好地保护体内各个器官的润滑和固定作用以及分解营养素等,但含脂肪量多的菜品应适量食用,否则会引起胃胀、肥胖等。主要来源于动植物油、乳品、鸡蛋黄等。
  3.糖类对人体的主要作用有促进脂肪氧化、帮助胃肠消化、维持人体体温、补充人体能量、促使肝脏排毒等,主要来源于豆类、蔬菜的根茎叶、水果、瓜类、五谷杂粮等。
书摘插画
插图

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