时间压力管理技巧

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  • 版 次:1
  • 页 数:162
  • 字 数:131000
  • 印刷时间:2013年07月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787113165345
作者:弗朗西斯•凯 (Frances Kay)  著,王燕秋 译出版社:中国铁道出版社出版时间:2013年07月 
内容简介

  《时间压力管理技巧》讲述了做事情的时候,有组织地行事更加有助于把事情做好。《时间压力管理技巧》从时间管理和压力管理两个方面向您介绍了一些方法、手段、技巧和建议,帮助您战胜压力和掌握工作状况,让您感觉轻松很多,不再有重重压力,从而有计划地把工作做好,提高办事效率,节省时间。

目  录
第一章 什么叫时间管理
了解时间管理
让时间管理发挥作用
几个时间管理的“谣言”
“整理”一下自己
第二章 将压力管理适应生活及工作
识别压力
压力造成的影响
工作场所中的压力
不容忽视的压力症状
处理压力
第三章认清个人风格
疲惫不已或混乱不堪
自我评估

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