让你年轻十岁的蔬果酵素

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• 版 次：1
• 页 数：
• 字 数：
• 印刷时间：2015年12月01日
• 开 本：16开
• 纸 张：胶版纸
• 包 装：平装-胶订
• 是否套装：否
• 国际标准书号ISBN：9787518021185
• 丛书名：轻·食主义

作者:孙晶丹出版社:中国纺织出版社出版时间:2015年12月 

编辑推荐

根据体质，从《让你年轻十岁的蔬果酵素》中选对你的那款或几款酵素汁。
排出毒素、瘦身美容、延缓衰老，告别多种慢性疾病。
坚持饮用酵素汁，是保持年轻，简单有效的方法。 

内容简介

随着现代社会食品健康、环境污染等问题的出现，以及人们越来越不规律的生活方式，不少人体内的酵素都处于“告急”状态，随之被毒素、早衰等“亚健康”问题缠身。“解铃还须系铃人”，补充酵素就是提升健康的**方式。《让你年轻十岁的蔬果酵素》介绍了50余种酵素汁及其食法，希望能带领您走进一个全新的健康领域。

作者简介

孙晶丹，主治医师，一级公共营养师，深圳市营养师协会会长，美国功能医学健康管理师，台湾功能医学讲师，深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养师工作近二十年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

目　　录

Pat1 动手做酵素果汁，让健康升级

无处不在的“朋友”——酵素12

酵素汁的制作和饮用要领14

酵素汁做法详解16

Pat2 新鲜蔬果酵素，自制很简单

草莓酵素22

草莓酵素汁牛奶
Pat1 动手做酵素果汁，让健康升级 <br /> <br /> 无处不在的“朋友”——酵素12 <br /> <br /> 酵素汁的制作和饮用要领14 <br /> <br /> 酵素汁做法详解16 <br /> <br /> Pat2 新鲜蔬果酵素，自制很简单 <br /> <br /> 草莓酵素22 <br /> <br /> 草莓酵素汁牛奶 <br /> <br /> 柠檬酵素24 <br /> <br /> 柠檬酵素汁冰饮 <br /> <br /> 蓝莓酵素25 <br /> <br /> 蓝莓酵素汁果酱面包 <br /> <br /> 哈密瓜酵素26 <br /> <br /> 哈密瓜酵素汁果冻 <br /> <br /> 樱桃酵素28 <br /> <br /> 樱桃酵素汁龟苓膏 <br /> <br /> 李子酵素30 <br /> <br /> 李子酵素汁蜂蜜水 <br /> <br /> 桃子酵素31 <br /> <br /> 桃子酵素橙汁 <br /> <br /> 西瓜酵素32 <br /> <br /> 西瓜酵素汁西米露 <br /> <br /> 芒果酵素34 <br /> <br /> 芒果酵素汁果冻 <br /> <br /> 橙子酵素36 <br /> <br /> 冰镇橙子酵素果汁 <br /> <br /> 菠萝酵素37 <br /> <br /> 蜂蜜菠萝酵素汁 <br /> <br /> 西柚酵素38 <br /> <br /> 冰镇西柚酵素葡萄汁 <br /> <br /> 青柠檬酵素40 <br /> <br /> 冰镇青柠檬酵素苏打水 <br /> <br /> 皇冠梨酵素41 <br /> <br /> 皇冠梨酵素石花菜 <br /> <br /> 紫皮葡萄酵素42 <br /> <br /> 紫皮葡萄酵素汁果冻 <br /> <br /> 木瓜酵素44 <br /> <br /> 苹果木瓜酵素汁 <br /> <br /> 苹果酵素46 <br /> <br /> 冰镇苹果酵素汁 <br /> <br /> **桃酵素47 <br /> <br /> **桃酵素果汁 <br /> <br /> 红提子酵素48 <br /> <br /> 红提子酵素果冻 <br /> <br /> 胡萝卜酵素50 <br /> <br /> 胡萝卜酵素蔬菜汁 <br /> <br /> 紫苏酵素51 <br /> <br /> 冰镇紫苏酵素西瓜汁 <br /> <br /> 圣女果酵素52 <br /> <br /> 圣女果酵素牛奶糊 <br /> <br /> 芦荟酵素54 <br /> <br /> 芦荟酵素蔬果汁 <br /> <br /> 芹菜酵素55 <br /> <br /> 芹菜酵素泡苦瓜 <br /> <br /> 生姜酵素56 <br /> <br /> 生姜酵素红茶 <br /> <br /> 罗勒酵素57 <br /> <br /> 苏打水罗勒酵素柠檬汁 <br /> <br /> 薄荷酵素58 <br /> <br /> 牛油果香蕉沙拉 <br /> <br /> 苦瓜酵素60 <br /> <br /> 苦瓜酵素蔬果瘦身汁 <br /> <br /> 红心萝卜酵素62 <br /> <br /> 酸甜红心萝卜酵素拌黄瓜 <br /> <br /> 甜菜根酵素64 <br /> <br /> 牛奶西瓜甜菜根酵素饮 <br /> <br /> 紫薯酵素66 <br /> <br /> 紫色风情奶油蛋糕 <br /> <br /> 火龙果酵素67 <br /> <br /> 冰镇火龙果冬瓜汁 <br /> <br /> 青提子酵素68 <br /> <br /> 青提柠檬藕汁 <br /> <br /> 雪花梨酵素69 <br /> <br /> 雪花梨百合银耳汁 <br /> <br /> 荔枝酵素70 <br /> <br /> 荔枝桂圆椰奶 <br /> <br /> 香蕉酵素72 <br /> <br /> 香蕉酸奶 <br /> <br /> 香瓜酵素73 <br /> <br /> 风味香瓜蜜 <br /> <br /> 芦笋酵素74 <br /> <br /> 芦笋苹果风味奶昔 <br /> <br /> 黄皮酵素76 <br /> <br /> 黄皮酵素蔬果汁 <br /> <br /> 青苹果酵素78 <br /> <br /> 青苹果柠檬哈密瓜饮 <br /> <br /> 番石榴酵素79 <br /> <br /> 冰爽番石榴糖水 <br /> <br /> 黄秋葵酵素80 <br /> <br /> 黄秋葵鲜果冰沙 <br /> <br /> 洋葱酵素82 <br /> <br /> 紫魅诱惑 <br /> <br /> 冬瓜酵素84 <br /> <br /> 冬瓜酵素拌海带 <br /> <br /> 南瓜酵素85 <br /> <br /> 南瓜苹果奶昔 <br /> <br /> 红苋菜酵素86 <br /> <br /> 伊丽莎白奶汁 <br /> <br /> 茄子酵素87 <br /> <br /> 浓香乌龙饮 <br /> <br /> 黄瓜酵素88 <br /> <br /> 水晶凉粉块 <br /> <br /> 红柿子椒酵素90 <br /> <br /> 红柿子椒芒果奶昔 <br /> <br /> 茼蒿酵素92 <br /> <br /> 茼蒿酵素鲜蔬果沙拉 <br /> <br /> 菠菜酵素94 <br /> <br /> 酵素蔬果汁 <br /> <br /> 浆果综合酵素96 <br /> <br /> 酵素果味鸡尾酒 <br /> <br /> 柑橘综合酵素98 <br /> <br /> 酵素果汁王 <br /> <br /> 香草综合酵素100 <br /> <br /> 清爽果味汁 <br /> <br /> 红色杂蔬酵素102 <br /> <br /> 鲜蔬酵素汁沙拉 <br /> <br /> 绿色蔬果酵素104 <br /> <br /> 纯净果饮 <br /> <br /> 秋季蔬果酵素106 <br /> <br /> 秋季蔬果酵素汁果冻 <br /> <br /> Pat3 酵素汁甜品帮你调理不适症状 <br /> <br /> 促进消化 <br /> <br /> 红绿综合酵素果汁110 <br /> <br /> 果味酵素甜品111 <br /> <br /> 蔬果奶味饮111 <br /> <br /> 改善便秘 <br /> <br /> 酵素汁蜂蜜奶昔112 <br /> <br /> 樱桃草莓酵素汁奶昔113 <br /> <br /> 酸甜桃李酵素红茶113 <br /> <br /> 健肤美肤 <br /> <br /> 酵素汁魔芋果冻114 <br /> <br /> 酵素汁鲜奶115 <br /> <br /> 酵素汁香橙冰沙115 <br /> <br /> 调理体寒 <br /> <br /> 生姜杂蔬酵素驱寒茶116 <br /> <br /> 暖身酵素热巧克力117 <br /> <br /> 橙姜藕粉117 <br /> <br /> 清热消暑 <br /> <br /> 柠香酵素冰淇淋118 <br /> <br /> 菠萝橙香酵素冰饮119 <br /> <br /> 李子薄荷酵素蜂蜜茶119 <br /> <br /> 预防感冒 <br /> <br /> 酵素梨藕汁120 <br /> <br /> 清凉酵素汁冰粉121 <br /> <br /> 橙柚酵素蜂蜜柠檬茶121 <br /> <br /> 防治失眠 <br /> <br /> 罗蓝椰奶西米露122 <br /> <br /> 芹菜香草酵素茶123 <br /> <br /> 柠紫酵素黄瓜汁123 <br /> <br /> 延缓衰老 <br /> <br /> 双柠酵素苏打水124 <br /> <br /> 抗酸化抹茶饮125 <br /> <br /> 清新酵素红豆沙125 <br /> <br /> 消除水肿 <br /> <br /> 葡萄梨酵素冰淇淋126 <br /> <br /> 酸甜大麦茶127 <br /> <br /> 夏日清爽酵素冰127

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书摘插画

<div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img36.ddimg.cn/imgother/201601/05_0/201601050911326.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img33.ddimg.cn/imgother/201512/15_0/20151215111739103.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img31.ddimg.cn/imgother/201512/15_0/20151215111746111.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img32.ddimg.cn/imgother/201512/15_0/20151215111749112.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img33.ddimg.cn/imgother/201512/15_0/20151215111752113.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img34.ddimg.cn/imgother/201512/15_0/20151215111755114.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div>

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