养生饮食三驾车系列：五色养生餐

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• 版 次：1
• 页 数：
• 字 数：
• 印刷时间：2010年01月01日
• 开 本：24开
• 纸 张：铜版纸
• 包 装：平装
• 是否套装：否
• 国际标准书号ISBN：9787504853073

作者:双福，赵峻　主编出版社:农村读物出版社出版时间:2010年01月 

内容简介

红(心)、绿(肝)、黄(脾)、白(肺)、黑(肾)，五色饮食，滋养五脏。
本书是养生饮食三驾车系列之一。它精选了风味独特的美食百余款。这些美食，可谓汇集了养生保健之精华。本书由著名中医、营养师联手审定推荐。

目　　录

Part 1 赤色入心养生餐
　番茄肉丝汤
　番茄炒鸡蛋
　番茄牛肉
　鸡蛋番茄色拉
　番茄鱼片
　番茄炒山药
　蜜枣绿豆汤
　桂花蜜枣
　韭菜炒鸭血
　五宝赤豆粥
　鲜百合炒虾仁
　枸杞炖羊肉
　凉拌猪肝Part 1 赤色入心养生餐<br>　番茄肉丝汤<br>　番茄炒鸡蛋<br>　番茄牛肉<br>　鸡蛋番茄色拉<br>　番茄鱼片<br>　番茄炒山药<br>　蜜枣绿豆汤<br>　桂花蜜枣<br>　韭菜炒鸭血<br>　五宝赤豆粥<br>　鲜百合炒虾仁<br>　枸杞炖羊肉<br>　凉拌猪肝<br>　南瓜莲子汤<br>　小米红薯粥<br>　红薯糯米饼<br>Part 2 青色入肝养生餐<br>　豉味苦瓜肝片<br>　苦瓜泥<br>　干煸苦瓜<br>　豉椒苦瓜<br>　碧瓜猪肝<br>　金钩荷兰豆<br>　蒜末荷兰豆<br>　酸辣四季豆<br>　油焖春笋<br>　橘香青笋<br>　酸甜莴笋<br>　清炒三瓜<br>　嫩烧丝瓜排<br>　多宝菠菜<br>　菠菜色拉<br>　翡翠鲜菇鸭掌<br>　萝卜丝炖青虾<br>　西芹炒腰果<br>　鸡球芥菜心<br>　雪菜大汤黄鱼<br>　马蹄尖椒炒腊肉<br>　青椒墨鱼丝<br>Part 3 黄色入睥养生餐<br>　松子玉米<br>　虾仁玉米粒<br>　玉米羹<br>　丝瓜玉米羹<br>　玉米烙<br>　南瓜色拉<br>　金瓜炒虾球<br>　南瓜黄金饼<br>　南瓜豌豆肉丝汤<br>　双色鱼丝<br>　亮眼白玉条<br>　油焗胡萝卜<br>　金笋香菜鲫鱼汤<br>　糖醋山药<br>　山药莲子羹<br>　香拌黄豆<br>　干煸黄豆芽<br>　五谷丰登<br>　奶油鸡条<br>　芙蓉竹荪蛋<br>　燕麦牛奶粥<br>　糯米鸡丝粥<br>Part 4 白色入肺养生餐<br>　西芹鲜百合<br>　养生四宝<br>　蜜汁百合梨<br>　雪梨瘦肉汤<br>　白菜心拌海蜇丝<br>　醋熘白菜<br>　银耳鹌鹑蛋<br>　温拌银耳干贝<br>　蛤蜊炒冬瓜<br>　鲜蘑冬瓜球<br>　橙汁渍瓜脯<br>　松仁火腿豆腐<br>　鸡汤嫩豆腐<br>　五色扒豆腐<br>　鲜辣茭白丝<br>　姜丝炒鲜藕<br>　白果鸡汤<br>　银芽炒鸡丝<br>　糖醋蜇头<br>　冰糖莲子羹<br>Part 5 黑色入肾养生餐<br>　木耳炒白菜<br>　肉末烧木耳<br>　芝麻香菇串<br>　松仁香菇<br>　香菇桃仁<br>　莴笋烩香菇<br>　糖醋海参<br>　肉末烧海参<br>　笋片烧海参<br>　葱烧海参<br>　蒜瓣焖鳝段<br>　豉椒鳝鱼段<br>　红烧鳝鱼段<br>　干烧鳝鱼<br>　肉末烧茄子<br>　琉璃核桃仁<br>　香辣全腰<br>　黑芝麻粥<br>　乌鸡煲<br>　紫菜虾皮汤

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书摘插画

<div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img39.ddimg.cn/imgother1/60/18/20833719_353941.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img39.ddimg.cn/imgother1/60/18/20833719_353942.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img39.ddimg.cn/imgother1/60/18/20833719_353943.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img39.ddimg.cn/imgother1/60/18/20833719_353944.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img39.ddimg.cn/imgother1/60/18/20833719_353945.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div>

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