好孕妈妈养胎不养肉营养同步全书

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• 版 次：1
• 页 数：
• 字 数：
• 印刷时间：2014年07月01日
• 开 本：24开
• 纸 张：胶版纸
• 包 装：平装
• 是否套装：否
• 国际标准书号ISBN：9787510125829
• 丛书名：完美孕产育系列

作者:岳然　编著出版社:中国人口出版社出版时间:2014年07月 

编辑推荐

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内容简介

　　本书从孕前到坐月子，全面解析了每个月的重点营养及其补充，不仅有需要了解的营养与饮食细节知识，还有最容易出现的疑难问题解答，实用的家常食谱方案适合每一餐的日常操作，细致的孕期与产后不适与疾病食疗方轻松化解营养难题，使孕妈妈从备孕开始就能明确地知道接下来需要吃什么，该怎样吃，对孕期可能出现的各种情况也能做出科学从容的应对。

目　　录

Part 1 孕前营养准备
　孕前女性须知
　　孕前女性须知
　　孕前男性须知
　孕前营养饮食知识
　　补充叶酸
　　补锌
　　补碘
　　备孕女性要常吃的助孕食物
　　这些食物孕前尽量少吃
　　备孕女性太胖或者太瘦都会影响怀孕
　　停服避孕药后需补充的营养素
　　素食备孕女性应尽量丰富食物种类
　营养招牌菜推荐Part 1 孕前营养准备<br /> 　孕前女性须知<br /> 　　孕前女性须知<br /> 　　孕前男性须知<br /> 　孕前营养饮食知识<br /> 　　补充叶酸<br /> 　　补锌<br /> 　　补碘<br /> 　　备孕女性要常吃的助孕食物<br /> 　　这些食物孕前尽量少吃<br /> 　　备孕女性太胖或者太瘦都会影响怀孕<br /> 　　停服避孕药后需补充的营养素<br /> 　　素食备孕女性应尽量丰富食物种类<br /> 　营养招牌菜推荐<br /> 　　补益卵子招牌菜<br /> 　　优化精子招牌菜<br /> 　　排毒招牌菜<br /> 　　改善体质招牌菜<br /> 　　补气养血招牌菜<br /> 　疑难解答<br /> 　　吃维生素E会让女性更容易怀孕吗？<br /> 　　男性吸烟对精子质量影响大吗？<br /> 　　嗜酒的备孕父母什么时候开始戒酒比较好？<br /> 　　妈妈挑食对未来的宝宝有影响吗？<br /> 　　吃素食会影响受孕能力吗？<br /> 　　从什么时候开始补充叶酸好？<br /> 　　准爸爸也要补叶酸吗？<br /> 　　食补能替代叶酸补充剂吗？<br /> 　……<br /> Part 2 孕1月<br /> Part 3 孕3月<br /> Part 4 孕3月<br /> Part 5 孕4月<br /> Part 6 孕5月<br /> Part 7 孕6月<br /> Part 8 孕7月<br /> Part 9 孕8月<br /> Part 10 孕9月<br /> Part 11 孕10月<br /> Part 12 调理身心，轻松坐月子<br /> Part 13 孕期不适与疾病的饮食疗法<br /> Part 14 产后常见不适与疾病的饮食调养<br />

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书摘插画

<div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img39.ddimg.cn/imgother/201409/26_0/20140926150735879.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img30.ddimg.cn/imgother/201409/26_0/20140926150746880.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img31.ddimg.cn/imgother/201409/26_0/20140926150759881.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img30.ddimg.cn/imgother/201409/26_0/20140926151006490.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img38.ddimg.cn/imgother/201409/26_0/20140926151023888.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div>

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