最爱的营养蔬果汁全图解

　　瘦身纤体、排毒养颜、养发明目、清除热毒、和胃健脾、护肝润肺……
　　自制天然蔬果汁，快乐美味好享受！

　　400余幅步骤图，分步详解饮品制作过程
　　贴心实用的小贴士，营养无极限
　　健康源于天然！

　　杨红，青岛市海慈医疗集团。现从事专业：临床营养专业；职务资格：主管技师、副主任技师。青岛市药膳研究会第二届理事会理事、常务理事、秘书长。

　　陈健，红叶谷职业技能培训学校校长。红叶谷职业技能培训学校，是以花式调酒、英式调酒、咖啡、饮料、冰点、西餐、中餐面点为主的多元化专业培训学校，是团中央定立的第一个全国外来务工青年中心、共青团青岛市委青年创业定点培训基地。

蔬果汁，因其取材方便、制作
简单、营养丰富，受到越来越多人
的喜爱。尤其在炎热的夏天，每日
一杯清凉蔬果汁，能驱走闷热和烦
恼，带来营养和健康。它还能时刻
呵护你的美丽，给你绿色好心情。
想要享受这种惬意的生活吗？那就
开始制作属于你自己的蔬果汁吧！
一日营养蔬果汁，
天天享受好生活
◎蔬果汁制作常用器具介绍
◎巧招切削蔬果
◎蔬果制作技巧
◎蔬果汁饮用注意事项